怎样缓解肾结石的疼痛

肾结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整及就医治疗等方式缓解。疼痛主要由结石移动刺激泌尿系统引起，需根据症状严重程度选择干预措施。

1、多饮水

增加每日饮水量至2000-3000毫升，有助于稀释尿液并促进小结石排出。建议选择温水，避免浓茶或咖啡等利尿饮品加重脱水。排尿时可能伴随短暂疼痛加剧，属正常排石反应。

2、热敷

用40-45℃热毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、药物镇痛

遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊或曲马多片等药物。非甾体抗炎药适用于轻度疼痛，阿片类药物用于剧痛。需警惕药物引起的胃肠刺激或嗜睡副作用。

4、体位调整

采取膝盖弯曲的侧卧位可减轻输尿管压力。避免剧烈运动以防结石嵌顿，但可进行缓慢踱步促进重力排石。疼痛发作期间禁止弯腰或突然体位变化。

5、就医治疗

若出现持续呕吐、血尿或发热需立即就诊。体外冲击波碎石术或输尿管镜取石适用于大于6毫米的结石。严重肾积水患者可能需留置双J管引流。

日常需限制高草酸食物如菠菜、坚果摄入，每日钠盐摄入不超过5克。规律进行跳跃运动有助于预防结石复发，建议每周3次10分钟跳绳。出现排尿异常或反复疼痛时，应完善泌尿系超声和尿液分析检查。术后患者需每3-6个月复查肾功能，监测结石复发情况。