晚上经常干咳什么原因

晚上经常干咳可能与空气干燥、过敏反应、胃食管反流、上呼吸道感染、支气管炎等因素有关。可通过保持环境湿度、避免过敏原、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。

1、空气干燥

夜间空气湿度降低可能导致咽喉黏膜干燥，引发刺激性干咳。使用加湿器将室内湿度维持在40%-60%，睡前适量饮用温水有助于缓解症状。避免长时间开空调或电扇直吹。

2、过敏反应

尘螨、宠物皮屑或床上用品纤维等过敏原可能诱发夜间咳嗽。建议每周用60℃以上热水清洗床品，选择防螨材质寝具。若伴随打喷嚏、眼痒等症状，可遵医嘱使用氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂。

3、胃食管反流

平躺时胃酸反流刺激咽喉会引起咳嗽，多见于晚餐过饱或睡前3小时内进食者。抬高床头15-20厘米，避免高脂辛辣饮食。反流严重时可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片。

4、上呼吸道感染

感冒后遗留的鼻后滴漏可能引发夜间咳嗽，多伴有鼻塞、咽痒。生理盐水鼻腔冲洗可缓解症状，持续超过2周需排除鼻窦炎，必要时使用桉柠蒎肠溶软胶囊或孟鲁司特钠片。

5、支气管炎

慢性支气管炎或咳嗽变异性哮喘常表现为夜间干咳，冷空气刺激时加重。肺功能检查可明确诊断，急性发作时可使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂，长期控制需配合布地奈德福莫特罗粉吸入剂。

建议记录咳嗽发作时间与诱因，避免睡前接触烟雾、香水等刺激物。若咳嗽持续超过4周或伴随咯血、消瘦等症状，需及时进行胸部CT检查。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，用淡盐水漱口保持咽喉湿润，避免过度用嗓。