身上长湿疹痒怎么办

湿疹瘙痒可通过保湿护理、外用药物、口服药物、物理治疗、避免诱因等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、过敏反应、环境刺激、免疫异常、遗传因素等原因引起。

1、保湿护理

每日使用含尿素或神经酰胺的润肤霜，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性肥皂。皮肤干燥会加重瘙痒，保湿有助于修复受损的皮肤屏障。

2、外用药物

急性期渗出可用硼酸溶液湿敷，亚急性期选用氢化可的松乳膏，慢性肥厚皮损使用卤米松乳膏。激素药膏需遵医嘱阶梯减量，面部和皱褶部位选择弱效激素。

3、口服药物

瘙痒剧烈时口服氯雷他定片，夜间加重者可联用赛庚啶片。继发感染时需服用阿莫西林胶囊，真菌感染用伊曲康唑胶囊。

4、物理治疗

窄谱中波紫外线照射每周2-3次，适用于顽固性湿疹。冷敷可暂时缓解瘙痒，但需避免过度刺激导致症状反弹。

5、避免诱因

记录饮食日记排查过敏原，常见如海鲜、坚果等。穿纯棉衣物减少摩擦，室内湿度保持在50%-60%，避免接触宠物毛发。

湿疹患者应建立长期管理意识，冬季加强保湿，夏季注意防晒。饮食宜清淡，补充维生素D和锌元素有助于皮肤修复。避免过度搔抓导致继发感染，瘙痒明显时可轻拍代替抓挠。合并过敏性鼻炎或哮喘时需同步治疗，定期复诊评估病情变化。保持规律作息和情绪稳定对控制复发有重要意义。