指甲凹凸怎么回事

指甲凹凸可能由外伤、营养不良、真菌感染、银屑病、甲状腺功能异常等原因引起，可通过局部护理、补充营养、抗真菌治疗、皮肤科干预、内分泌调节等方式改善。

1、外伤

指甲受到挤压或碰撞可能导致甲床损伤，表现为暂时性凹陷或隆起。日常需避免指甲机械性损伤，若伴随甲下淤血可冷敷缓解。严重甲床撕裂需就医处理，防止继发感染。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B族等营养素会影响指甲基质形成，出现匙状甲或博氏线。建议增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等食物摄入，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等补充剂。

3、真菌感染

甲癣会导致甲板增厚、分层和凹凸不平，常见于足部。确诊后需使用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物，严重者配合口服伊曲康唑胶囊。保持手足干燥，避免与他人共用修甲工具。

4、银屑病

约半数银屑病患者会出现甲顶针样凹陷或甲剥离，与甲母质炎症相关。皮肤科可能建议局部涂抹卡泊三醇软膏，配合窄谱紫外线治疗。避免搔抓刺激，控制原发病是关键。

5、甲状腺功能异常

甲状腺激素异常会影响指甲生长速度，导致甲板纵向嵴或脆裂。甲亢患者可能出现杵状甲，甲减者常见甲生长缓慢。需通过甲状腺功能检查确诊，使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片调节激素水平。

日常应避免频繁美甲或使用刺激性化学品，修剪指甲时保留1-2毫米游离缘。观察指甲变化是否伴随其他症状，如持续加重、甲周红肿需及时就诊。均衡饮食中可增加富含生物素的坚果、三文鱼等食物，有助于维持指甲健康状态。真菌感染者需坚持用药至新甲完全长出，防止复发。