女人怎么调理夏天怕冷

发布时间：2022-06-272988次浏览

女性夏天怕冷可以通过运动、调整生活方式、艾灸或口服药物等方面进行调理。

1.运动

作为女性，可以选择瑜伽、跑步、打球等适当的锻炼方式。锻炼时要出汗，汗液蒸发，将寒气排出体外，就能使阳气上升。

2.调整生活方式

患者平时可以多吃一些温热的食物和一些具有温性和热性性质的调味品，对于夏季怕冷的女性有一定的改善作用。

3.艾灸

艾灸主要是通过对关元、三阴交、足三里等穴位进行刺激，达到疏通气血的目的，对于夏季怕冷的女性有一定的缓解作用。

4.口服药物

金匮肾气丸、附子理中丸等是温阳的中药，能有效缓解女性夏天怕冷的症状，具体的用药要在医生的指导下进行。

轻度的女性可以通过改变自己的生活习惯来调理，如果病情加重或者没有好转，建议在医生的指导下使用药物。

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