手老是肿胀是怎么回事

手老是肿胀可能由血液循环不良、外伤、关节炎、肾脏疾病、淋巴回流障碍等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、手术干预等方式缓解。手肿胀通常伴随疼痛、活动受限、皮肤紧绷等症状，需根据具体病因采取针对性措施。

1、血液循环不良

长时间保持同一姿势或衣物过紧会压迫血管，导致手部静脉回流受阻。表现为晨起手指发胀，活动后减轻。建议定时活动手腕，睡觉时垫高上肢，避免佩戴过紧首饰。若伴随下肢水肿或胸闷，需排查心脏功能异常。

2、外伤性肿胀

挫伤、骨折等损伤会引发局部炎症反应，肿胀区域多伴有淤青和压痛。急性期应冰敷患处，使用布洛芬凝胶等外用抗炎药。48小时后改用热敷促进吸收，严重外伤需固定患肢并拍摄X光片排除骨折。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击关节滑膜，造成对称性手指关节肿胀僵硬，晨僵持续超过1小时。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合塞来昔布胶囊缓解疼痛。定期监测肝肾功能，避免关节畸形发展。

4、慢性肾病

肾功能减退导致水钠潴留，常见眼睑与手部同时浮肿，按压后凹陷恢复慢。需限制每日饮水量，服用呋塞米片等利尿剂，同时控制血压血糖。终末期患者可能需要进行血液透析治疗。

5、淋巴水肿

乳腺癌术后或寄生虫感染可能破坏淋巴管，引发非凹陷性肿胀，皮肤增厚如橘皮。穿戴压力手套配合手法引流可改善症状，严重者需进行淋巴管静脉吻合术。日常需严格防护避免蚊虫叮咬和皮肤破损。

持续手肿胀患者应记录每日肿胀程度和诱因，避免高盐饮食和酒精摄入。睡眠时保持手臂高于心脏位置，从事手工劳动时佩戴护具。若肿胀伴随发热、呼吸困难或尿量锐减，须立即就医排查全身性疾病。定期进行握力训练和手指伸展运动有助于促进局部循环。