干活手脂肿胀是怎么回事

干活手指肿胀可能与过度劳累、局部外伤、过敏反应、关节炎、腱鞘炎等因素有关，可通过休息冷敷、抗过敏治疗、药物干预等方式缓解。

1、过度劳累

长时间重复手部劳动会导致局部血液循环受阻，引发组织液滞留。表现为手指发胀、关节僵硬，通常休息后能自行缓解。建议每小时暂停劳动活动手指，用温水浸泡促进血液循环。

2、局部外伤

手指碰撞或挤压可能造成软组织损伤，伴随皮下出血和炎性水肿。会出现局部皮肤青紫、按压疼痛等症状。急性期可用冰袋冷敷，48小时后改用热敷帮助消肿。

3、过敏反应

接触洗涤剂、金属等过敏原可能诱发接触性皮炎。除肿胀外还伴有皮肤瘙痒、红斑等症状。需立即脱离过敏原，遵医嘱使用氯雷他定片、地塞米松乳膏等抗过敏药物。

4、关节炎

类风湿关节炎或骨关节炎会引起指间关节滑膜炎症，晨起时关节僵硬明显。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合关节保护性锻炼。

5、腱鞘炎

反复摩擦导致肌腱鞘膜充血增厚，常见于频繁使用手指的人群。表现为屈伸手指时弹响伴疼痛，可尝试制动休息，严重时需注射醋酸泼尼松龙注射液治疗。

日常应避免长时间连续用手劳动，工作间隙做手指伸展运动。接触化学物品时佩戴防护手套，出现持续肿胀或晨僵超过1小时需排查风湿免疫疾病。饮食注意控制钠盐摄入，适量补充含维生素B族食物如全麦面包、瘦肉等帮助神经修复。