正骨推拿的简介是什么

正骨推拿是一种以手法操作为主的中医外治法，通过特定技巧调整筋骨位置、松解软组织，用于治疗骨关节及软组织损伤性疾病。

正骨推拿源于中医理论，强调筋骨并重。操作者运用拔伸牵引、旋转屈伸等手法整复关节错位，例如针对颈椎小关节紊乱采用仰卧位拔伸旋转法。同时结合揉法、弹拨法等松解肌肉痉挛，改善局部血液循环。其应用范围涵盖脊柱相关疾病与四肢关节急慢性损伤，如腰椎间盘突出症引起的腰腿痛可通过斜扳法缓解神经根压迫。手法执行需遵循稳准轻巧原则，避免暴力操作，针对骨折患者需先排除手法禁忌证。治疗过程中常配合患者自主的功能锻炼，如颈椎病恢复期进行抗阻力颈肌训练，以增强疗效防止复发。

接受正骨推拿前后应保持适度休息，避免立即进行剧烈运动或提重物。日常注意维持正确姿势，久坐人群定时开展颈部米字操、腰部伸展等放松训练。若出现操作后疼痛加剧或活动受限，应及时复查影像学检查。结合规律作息与均衡饮食，适当补充钙质与维生素D，有助于骨骼健康。治疗期间需遵医嘱定期复查，根据病情变化调整康复方案。