孕早期便秘，用力拉出了点血怎么办

孕早期便秘是常见的症状，由于孕期激素水平变化、子宫增大等原因导致的。如果用力拉出了点血，可能是由于肛门黏膜受到损伤或破裂引起的，可以通过调整饮食、适当运动、改变不良排便习惯的方式帮助改善。

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入量，如多吃蔬菜、水果等，并适当增加饮水量，以软化大便、减轻便秘症状。

2、适当运动：适当增加运动量，如散步、瑜伽等，以促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、改变不良排便习惯：避免用力排便，以免加重肛门黏膜损伤，使用温水清洗肛门区域，保持肛门干燥，可以缓解瘙痒、疼痛等不适症状。

需要注意的是，如果有大量出血、腹痛、肛门疼痛等症状，应该及时就医治疗，以排除肛门、直肠等器官的疾病，如痔疮、肛裂等。