耳膜内陷的按摩方法有哪些

耳膜内陷一般是指鼓膜内陷。鼓膜内陷通常可以采用按摩耳垂、按摩耳屏压痛点、自行鼓膜按摩法、咽鼓管吹张法、穴位按摩等按摩方法，如果出现不适，应及时就医治疗。

1.按摩耳垂：可以双手同时按揉双侧耳垂，以耳垂发红、微热为宜，可以促进局部的血液循环，缓解耳鸣、耳痛等不适。

2.按摩耳屏压痛点：可以同时按揉两侧耳屏，并重点按压有疼痛点的位置，能有效疏通气血，缓解耳内压力。

3.自行鼓膜按摩法：将手掌贴于耳孔规律性按压，让空气进入外耳道，然后松手，使鼓膜产生向内、向外的运动，有利于鼓膜内陷恢复。

4.咽鼓管吹张法：捏住鼻孔，屏唇鼓气，有规律地进行，让空气进入鼻咽后部的咽鼓管内，反复几次后停止，有利于治疗轻度鼓膜内陷。

5.穴位按摩：可以遵医嘱对耳门、听宫、听会等穴位进行按摩，手法应轻柔，以泛红、略酸胀为宜。

在日常生活中，患者应注意保护耳朵，避免让耳朵进水以及经常用手抠耳朵。