近视的坏处有哪些
近视可能增加视网膜脱离、青光眼、黄斑病变等眼部疾病风险，还可能影响生活质量与职业选择。近视的危害主要有眼底病变风险增加、视功能异常、生活不便、职业限制、心理健康影响等。
1、眼底病变风险增加
高度近视可能导致视网膜变薄、萎缩甚至裂孔，诱发视网膜脱离。近视度数超过600度时，玻璃体液化概率升高，拉扯视网膜易造成周边部变性。黄斑区脉络膜萎缩可能导致中心视力不可逆损伤，晚期可能出现黄斑前膜或黄斑裂孔。高度近视患者开角型青光眼发病率显著高于普通人群，与眼轴延长导致的视神经损伤有关。
2、视功能异常
近视可能伴随调节集合功能失衡，出现视疲劳、复视等症状。部分患者会出现对比敏感度下降，夜间视力明显减退。高度近视可能合并隐性斜视或显性外斜视，影响双眼立体视觉功能。长期未矫正的近视可能加重调节滞后，导致近距离工作困难。
3、生活不便
中高度近视患者裸眼视力低下，日常活动需依赖眼镜或隐形眼镜。运动时镜片起雾、滑动可能影响活动安全性，游泳等特殊场景视力矫正受限。突发镜片损坏或丢失可能导致行动困难，夜间驾驶存在眩光、视物变形等风险。部分患者因长期戴镜出现鼻梁压痕、耳部不适等物理性困扰。
4、职业限制
民航飞行员、潜艇兵等特殊职业对裸眼视力有硬性要求。消防员、运动员等职业虽允许矫正视力，但剧烈运动时眼镜可能成为安全隐患。部分艺术类专业对色觉、立体视觉要求较高，高度近视可能影响专业表现。精密仪器操作、显微外科等需要长时间近距离用眼的职业可能加重视疲劳。
5、心理健康影响
青少年近视可能因外观改变产生自卑心理，拒绝佩戴眼镜导致度数加深。视力缺陷可能影响社交活动参与度，部分患者回避团体运动。高度近视患者可能对眼底病变风险存在焦虑情绪，过度关注视力变化。长期视觉质量下降可能间接影响情绪稳定性与工作效率。
建议近视人群每6-12个月进行专业验光检查，高度近视者需定期眼底筛查。保持每天2小时以上户外活动，控制连续近距离用眼时间不超过40分钟。选择防蓝光镜片或变色镜片需根据实际用眼需求，避免盲目跟风。建立科学的眼镜更换周期，镜片划痕超过0.2毫米应及时更换。饮食中适当增加深色蔬菜、深海鱼类等富含叶黄素的食物，有助于维护视网膜健康。
