血液粘稠度高吃什么调理

血脂粘稠度高一般是由于血液里脂肪含量过高所致，多数血稠患者起床后会感觉头晕、不清醒，思维迟钝，在午餐后易犯困，而在晚饭后又会出现精神状态上升的情况。因此血脂粘稠度高的人平日宜吃低脂肪、高维生素、高膳食纤维的食物调理，必要时可以用药干预。

食物调理：在主食上粗杂粮比较适合血脂粘稠度高的人食用，如玉米、红薯、荞麦、燕麦等。血脂粘稠度高的人还适宜吃一些富含优质蛋白的食物，如猪瘦肉、牛肉、去皮鸡肉、低脂纯牛奶、鸡蛋、青虾、鲫鱼等，以及富含膳食纤维、维生素、矿物质的蔬菜和水果，如木耳、菠菜、油菜、西兰花、西红柿、苹果、梨、香蕉、山楂等。

用药干预：如他汀类药物，包括阿托伐他汀、新伐他汀等。中医认为高脂血症主要是由血瘀、痰湿、脾虚引起的，可在医生指导下服用具有活血化淤的中成药物，标本兼治，如同仁堂消栓通络片，能够活血化瘀、温经通络，使血清总胆固醇和甘油三酯的含量下降，让主动脉内各种脂质减少，提高高密度脂蛋白后，促进胆固醇从动脉壁正常地消除，从而降低血液粘稠度。