着凉了咳嗽怎么办
着凉了咳嗽可通过多喝温水、保持空气湿润、服用止咳药物、使用祛痰药物、就医治疗等方式缓解。着凉了咳嗽通常由冷空气刺激、病毒感染、细菌感染、过敏反应、慢性疾病急性发作等原因引起。
1、多喝温水
多喝温水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥和刺激感。温水可以舒缓咽喉黏膜，减少咳嗽频率。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水。水温控制在40-50摄氏度为宜，过热可能加重黏膜损伤。适当饮用蜂蜜水或柠檬水也有助于缓解症状。
2、保持空气湿润
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%之间，可减轻呼吸道黏膜干燥。干燥空气会刺激咳嗽反射，湿润空气有助于缓解症状。若无加湿器，可在房间放置一盆清水或湿毛巾。避免长时间处于空调直吹环境。定期开窗通风，保持空气新鲜。
3、服用止咳药物
右美沙芬糖浆可抑制延髓咳嗽中枢，适用于干咳症状。复方甘草片具有镇咳祛痰作用，能缓解咳嗽并促进排痰。氢溴酸右美沙芬口服溶液适用于无痰干咳，但痰多患者慎用。使用止咳药物前应明确咳嗽性质，痰多者不宜单纯镇咳。所有药物均需在医生指导下使用。
4、使用祛痰药物
氨溴索口服液能分解痰液中的酸性黏多糖纤维，降低痰液黏稠度。乙酰半胱氨酸颗粒通过断裂痰液中糖蛋白分子间的二硫键，使痰液液化易咳出。羧甲司坦口服溶液可调节支气管腺体分泌，改善排痰功能。祛痰药物适用于痰液黏稠不易咳出者，使用期间应配合多饮水。
5、就医治疗
若咳嗽持续超过1周、伴随发热超过38.5摄氏度、出现胸痛或呼吸困难等症状，应及时就医。医生可能根据病情开具血常规、胸片等检查。细菌感染可能需要使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。病毒感染则以对症治疗为主。慢性疾病急性发作需针对原发病进行治疗。
着凉咳嗽期间应注意休息，保证充足睡眠。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。可适量食用雪梨、白萝卜等润肺食材。保持室内温度适宜，避免再次受凉。戒烟限酒，减少呼吸道刺激。适当进行深呼吸锻炼，但避免剧烈运动。咳嗽时注意遮掩口鼻，防止飞沫传播。症状加重或持续不缓解应及时寻求专业医疗帮助。
