眼睛里总有眼屎的原因是什么

眼睛里总有眼屎可能与用眼过度、细菌感染、过敏性结膜炎、干眼症、泪囊炎等因素有关。眼屎是眼部分泌物的俗称，医学上称为眼部分泌物或眼睑分泌物，主要由泪液、油脂、灰尘和脱落细胞组成。

1、用眼过度

长时间使用电子产品或熬夜会导致眼睛疲劳，泪液蒸发过快，油脂分泌异常，形成黏稠的眼屎。这种情况通常伴随眼睛干涩、发红。建议减少连续用眼时间，每小时休息5-10分钟，适当使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解症状。

2、细菌感染

金黄色葡萄球菌等细菌感染可引起急性细菌性结膜炎，产生黄色脓性眼屎，常伴随眼睑红肿、灼热感。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。注意避免用手揉眼，毛巾需单独消毒。

3、过敏性结膜炎

花粉、尘螨等过敏原刺激会导致眼部分泌物增多，呈拉丝状透明黏液，伴有明显眼痒。可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物。同时需远离过敏原，保持居住环境清洁。

4、干眼症

泪液分泌不足或质量异常时，眼睛会分泌更多黏蛋白形成白色丝状物。常见于长期戴隐形眼镜、空调环境下工作的人群。需使用不含防腐剂的人工泪液如羧甲基纤维素钠滴眼液，严重者需进行泪小点栓塞术。

5、泪囊炎

鼻泪管阻塞引发泪囊感染时，会出现大量黄绿色脓性分泌物，按压内眼角有脓液溢出。急性期需口服头孢克洛胶囊配合左氧氟沙星滴眼液，慢性反复发作者可能需进行泪囊鼻腔吻合术。

日常应注意保持眼部清洁，使用温和的婴儿洗发水清洗眼睑边缘；规律作息避免熬夜；在粉尘多的环境中佩戴护目镜；隐形眼镜佩戴者要严格遵循护理流程；出现眼屎异常增多、颜色改变或伴随疼痛视力下降时，应及时到眼科就诊。饮食上可适量增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。