手骨头断了多久能愈合

手骨头断了通常需要4-12周愈合，具体时间与骨折类型、损伤程度、年龄及康复护理等因素相关。

单纯闭合性骨折且未移位时，愈合时间通常为4-6周。此时骨折线清晰，局部肿胀较轻，通过石膏固定可促进骨痂形成。康复期间需避免患肢负重，定期复查X线观察愈合进展。若为稳定性骨折且血供良好，儿童可能3-4周即可达到临床愈合标准。开放性骨折或伴有严重软组织损伤时，愈合周期可能延长至8-12周。这类损伤常需手术复位内固定，术后易合并感染或延迟愈合。患者需严格遵循医嘱进行抗感染治疗，并控制基础疾病如糖尿病等。粉碎性骨折或合并关节面损伤者，完全恢复功能可能需要3-6个月。此类情况往往伴随韧带损伤，康复期需结合物理治疗逐步恢复关节活动度。

骨折愈合期间应保证每日摄入800-1200毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、西蓝花等食物补充。蛋白质摄入量需达到每公斤体重1.2-1.5克，优选鱼类、瘦肉等优质蛋白。康复训练应在医生指导下分阶段进行，初期以被动活动为主，后期逐步增加抗阻练习。吸烟、饮酒会显著延缓骨愈合，建议完全戒除。若出现持续疼痛、石膏松动或皮肤发绀，须立即就医复查。