血压160/110mmHg跑步好吗

血压160/110mmHg属于高血压，一般不可以跑步。

高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的一组综合征，由遗传、饮食因素、呼吸系统疾病等引起，可能会出现头晕、头痛、血压升高等症状。

成人正常的舒张压为60mmHg~89mmHg，收缩压为90~139mmHg。血压160/110mmHg远高于此范围，如果进行剧烈运动，可能会导致脑梗死、脑出血、心肌梗死等，因此，一般不可以跑步。

如果患有高血压，患者可以在医生指导下使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利缓释片等药物进行治疗。治疗期间，建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等。

如有不适，建议及时就医，积极配合医生的治疗。日常生活中，建议少吃或不吃高盐、高糖、高脂肪的食物，如咸菜、蛋糕、肥肉等。此外，需要戒烟和戒酒，减少对身体的刺激。另外，保持心情舒畅，不要焦虑，多和家人朋友倾诉，减少压力。