不来例假也没怀孕严重吗

例假一般指月经，怀孕通常指妊娠。不来月经也没妊娠，如果是生理性因素引起的，一般不严重；如果是病理性因素引起的，通常比较严重。出现不适症状时，建议尽早就医。

1.生理性因素：如果经常熬夜、压力过大、身体过度劳累等，可能会导致内分泌失调，从而引起月经失调，可能会表现为没有妊娠，但不来月经。若为此类生理性因素引起的，通常不严重。建议多休息，避免过度疲劳，保证充足的睡眠，还要保持心情舒畅。

2.病理性因素：若患有多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等疾病，也可能会影响月经。若为此类病理性因素引起的，通常比较严重。多囊卵巢综合征患者可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等药物进行缓解。甲状腺功能减退症患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行改善。

日常生活中，建议养成良好的生活习惯，可以进行适当的运动，如打羽毛球、慢跑等，有助于增强体质。