早泄了应该怎么办

早泄可通过心理疏导、行为训练、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理疏导

心理因素是早泄的常见原因之一，可能与焦虑、抑郁、紧张等情绪有关。建议患者与伴侣进行沟通，减轻心理压力。心理医生可能会采用认知行为疗法帮助患者调整心态。伴侣的理解和支持对改善早泄有重要作用。

2、行为训练

行为训练包括停-动法和挤压法等，通过训练可以延长射精时间。停-动法是在性交过程中感觉快要射精时停止刺激，待兴奋度降低后再继续。挤压法是在快要射精时挤压龟头以延缓射精。这些方法需要伴侣配合，长期坚持才能见效。

3、局部麻醉药物

局部麻醉药物如利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等可以降低龟头敏感度，从而延长射精时间。使用前应咨询医生，避免过度使用导致阴茎麻木。这类药物通常在性交前涂抹于龟头，需注意可能影响性快感。

4、口服药物

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀片、帕罗西汀片等可以延长射精潜伏期。这些药物需在医生指导下使用，可能有头晕、恶心等副作用。磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片也可用于治疗早泄，但需注意禁忌症。

5、中医调理

中医认为早泄与肾气不足、心脾两虚等有关，可采用中药调理如金匮肾气丸、归脾丸等。针灸治疗选取关元、肾俞等穴位也有一定效果。中医调理需辨证施治，建议到正规中医院就诊。

日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累和熬夜。适当进行盆底肌锻炼如凯格尔运动有助于改善控制射精的能力。饮食上可适量食用富含锌的食物如牡蛎、坚果等。戒烟限酒，避免辛辣刺激性食物。如症状持续或加重，建议及时到泌尿外科或男科就诊，在医生指导下进行规范治疗。