早泄了怎么办

早泄可通过心理疏导、行为训练、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能亢进、遗传等因素引起。

1、心理疏导

早泄可能与焦虑、紧张等心理因素有关，通常表现为性交时间短于1分钟、无法控制射精等症状。心理疏导包括认知行为疗法和伴侣共同参与治疗，帮助缓解心理压力。认知行为疗法通过改变错误性观念和减轻焦虑来延长射精时间。伴侣共同参与治疗可缓解性交时的紧张情绪，改善性生活质量。

2、行为训练

早泄可能与缺乏性经验有关，通常表现为射精控制能力差。行为训练包括停-动法和挤压法，停-动法是在性刺激接近高潮时暂停动作，待兴奋度降低后继续。挤压法是在即将射精时挤压龟头冠状沟处，通过反复训练可提高控制能力。

3、局部麻醉药物

早泄可能与龟头敏感度过高有关，通常表现为轻微刺激即引发射精。可遵医嘱使用盐酸利多卡因凝胶、盐酸达克罗宁胶浆等局部麻醉药物，降低龟头敏感度。使用前需清洁阴茎，性交前20分钟涂抹于龟头冠状沟处，避免药物进入阴道影响伴侣。

4、口服药物

早泄可能与5-羟色胺神经递质紊乱有关，通常表现为持续性快速射精。可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，延长射精潜伏期。这类药物需按疗程规律服用，不可自行增减剂量。

5、中医调理

早泄可能与肾气不固有关，通常表现为腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。中医调理包括服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药，配合艾灸关元、肾俞等穴位。日常可食用山药、枸杞等补肾食材，避免过度劳累和频繁手淫。

早泄患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当进行凯格尔运动可增强盆底肌控制力。饮食上多摄入富含锌的海产品、坚果等食物，限制酒精和辛辣刺激食物摄入。性交前可通过充分前戏减轻心理压力，使用较厚避孕套降低敏感度。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常，建议及时到泌尿外科或男科就诊。