得早泄了怎么办

早泄可通过心理疏导、行为训练、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理疏导

心理因素如焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致早泄。认知行为疗法有助于缓解心理压力，建议与伴侣共同参与治疗。专业心理咨询可帮助识别并改善负面情绪，建立健康的性心理状态。长期压力管理也有助于降低早泄发生概率。

2、行为训练

行为训练包括停-动法和挤压法等技巧，通过反复练习延长射精控制时间。训练需循序渐进，建议每周进行数次。伴侣配合训练效果更佳，可逐步建立对性刺激的耐受性。持续训练有助于改善早泄症状。

3、局部麻醉药物

利多卡因乳膏、普鲁卡因软膏等局部麻醉药物可降低龟头敏感度。使用前需清洁阴茎，性行为前涂抹适量药物并佩戴避孕套。注意药物可能引起局部麻木或伴侣阴道麻木。使用频率应遵医嘱，避免过度依赖。

4、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片、舍曲林片等药物可调节中枢神经递质，延长射精潜伏期。这类药物需在医生指导下使用，可能出现头晕、恶心等副作用。通常建议按需服用，长期使用需定期评估疗效和安全性。

5、中医调理

中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚有关。可采用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药调理，配合针灸关元、肾俞等穴位。饮食上可适量食用山药、枸杞等食材。调理周期较长，需坚持治疗并定期复诊调整方案。

早泄患者应保持规律作息，避免过度疲劳和频繁手淫。饮食上注意营养均衡，适量补充锌、维生素E等营养素。适度运动如凯格尔运动有助于增强盆底肌控制力。避免过度关注性表现，与伴侣建立良好沟通。症状持续或加重时应及时就医，不要自行长期使用药物。治疗期间应记录性生活情况，便于医生评估疗效。