口腔经常溃烂怎么办

口腔经常溃烂可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、补充维生素、药物治疗、中医调理等方式改善。口腔溃疡可能由遗传因素、免疫异常、营养缺乏、局部刺激、感染等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷清洁牙齿和牙龈，避免用力刷牙损伤黏膜。饭后用温盐水或医用漱口水漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口产品，防止刺激溃疡面。定期更换牙刷，防止细菌残留加重感染。

2、调整饮食结构

减少辛辣、过烫、酸性食物摄入，避免刺激溃疡创面。增加富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，促进黏膜修复。适量食用富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜，有助于改善复发性口腔溃疡。避免过硬食物划伤口腔黏膜。

3、补充维生素

缺乏维生素B12、叶酸或铁元素可能导致口腔溃疡反复发作。可通过动物肝脏、深色蔬菜等食物补充，必要时在医生指导下服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。维生素C泡腾片可辅助促进创面愈合。

4、药物治疗

对于疼痛明显的溃疡，可遵医嘱使用醋酸地塞米松口腔贴片、复方氯己定含漱液等局部药物缓解症状。严重反复发作的患者可能需要口服转移因子胶囊调节免疫。合并细菌感染时可短期使用西地碘含片。

5、中医调理

中医认为口腔溃疡多与脾胃湿热有关，可选用清热解毒类药物如口炎清颗粒。针灸选取合谷、足三里等穴位可改善局部循环。阴虚火旺者可用知柏地黄丸调理，但需经中医师辨证施治。

建议记录溃疡发作频率和诱因，避免过度疲劳和精神紧张。保持规律作息，每日饮水量不少于1500毫升。若溃疡持续两周未愈、面积超过5毫米或伴随发热等症状，应及时到口腔黏膜科就诊排查白塞病、扁平苔藓等疾病。长期反复发作需完善免疫相关检查。