胡萝卜榨汁营养会流失吗

胡萝卜榨汁营养通常会流失，建议多吃胡萝卜补充缺失的营养。

胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、叶酸等人体所需的营养成分，具有明目、化痰止咳等功效，用胡萝卜榨汁，会将胡萝卜中含有的营养成分分离在胡萝卜渣里，造成胡萝卜榨汁营养会流失的情况，胡萝卜所榨的汁依然有较多的胡萝卜的营养成分，可以适量喝胡萝卜汁，有保护眼睛、抗氧化、提高抵抗力等作用，胡萝卜汁还可以帮助胃肠道蠕动，促进消化，对身体有一定的好处。

在喝胡萝卜汁的同时，可以多摄入胡萝卜，能够帮助补充缺失的营养物质，对身体有益。