背部肌肉拉伤症状

背部肌肉拉伤症状主要表现为局部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、肿胀淤青及压痛。背部肌肉拉伤可能与运动损伤、姿势不良、突然发力、外力撞击或肌肉疲劳等因素有关。

1、局部疼痛

背部肌肉拉伤后会出现持续性钝痛或撕裂样疼痛，咳嗽、深呼吸或扭转身体时疼痛加剧。疼痛多集中在损伤肌肉的起止点或肌腹部位，可能向周围放射。轻度拉伤表现为活动时疼痛，重度拉伤可能出现静息痛。

2、活动受限

由于保护性肌痉挛和疼痛反射，患者常出现背部活动范围减小。表现为弯腰、转身、抬臂等动作困难，严重时无法完成日常活动。部分患者会采取代偿性姿势如侧弯身体来缓解症状。

3、肌肉痉挛

受损肌肉会出现不自主收缩，触摸时可感到肌肉硬结。痉挛是机体防止进一步损伤的保护机制，但会加重局部缺血和疼痛。夜间痉挛多见，可能影响睡眠质量。

4、肿胀淤青

肌肉纤维断裂会导致毛细血管出血，24-48小时内出现局部肿胀。若损伤较重可见皮下淤青，颜色从紫红逐渐变为黄绿色。肿胀程度与损伤严重性相关，严重者可能压迫周围神经。

5、压痛

按压损伤区域会出现明显压痛，痛点通常较局限。通过触诊可初步判断损伤范围，沿肌肉走向按压时可能出现条索样硬结。深层肌肉拉伤时表面压痛可能不明显。

背部肌肉拉伤后建议立即停止活动并采取RICE原则处理：休息避免加重损伤，伤后24-48小时内每2-3小时冰敷15-20分钟以减少肿胀，使用弹性绷带适度加压包扎，抬高患部促进静脉回流。疼痛缓解后可进行热敷促进血液循环，逐步开始低强度拉伸训练恢复肌肉弹性。睡眠时选择侧卧屈膝姿势减轻背部压力，日常注意保持正确坐姿避免驼背。若72小时后症状无改善或出现下肢麻木、排尿困难等神经症状，应及时就医排除骨折或椎间盘突出等严重损伤。