低压100高压160严重吗怎么治疗

低压100高压160属于高血压2级，通常较为严重，需及时干预治疗。高血压可通过生活方式调整、降压药物等方式控制，主要影响因素有钠盐摄入过量、肥胖、遗传因素、肾脏疾病、内分泌紊乱等。

钠盐摄入过量可能导致血容量增加，血管壁压力升高，表现为头晕、心悸等症状。建议每日食盐摄入控制在5克以内，避免腌制食品。肥胖会使心脏负荷加重，血管阻力增大，常见症状包括胸闷、乏力。需通过有氧运动和饮食控制将体重指数维持在正常范围。遗传因素可能影响血管紧张素系统功能，若直系亲属有高血压病史，建议定期监测血压。肾脏疾病如肾小球肾炎可能导致水钠潴留，伴随蛋白尿、水肿等症状，需使用缬沙坦胶囊等药物保护肾功能。内分泌紊乱如原发性醛固酮增多症会引起顽固性高血压，伴有低血钾、肌无力，可选用螺内酯片进行治疗。

部分患者可能出现高血压危象，血压急剧升高至180/120毫米汞柱以上，伴随剧烈头痛、视物模糊等症状，需立即就医处理。长期未控制的高血压可能引发脑出血，表现为突发偏瘫、意识障碍，此时需紧急手术清除血肿。少数病例与嗜铬细胞瘤相关，血压呈阵发性升高，伴随面色苍白、出汗，需手术切除肿瘤。

高血压患者需长期保持低盐低脂饮食，每日摄入钠盐不超过5克，避免动物内脏等高胆固醇食物。建议每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，运动时心率控制在最大心率的60%-70%。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，睡眠时间保证7-8小时。定期监测血压并记录，家庭自测血压建议使用上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，每天固定时间测量2-3次。若出现持续头痛、视物模糊等症状应及时就医调整治疗方案。