鼻炎总是鼻塞怎么办

鼻炎总是鼻塞可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、免疫治疗等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、感染、遗传、环境因素、鼻黏膜损伤等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。每日1-2次，操作时保持头部倾斜避免呛水。冲洗后配合轻柔擤鼻，可暂时缓解鼻塞症状。

2、药物治疗

布地奈德鼻喷雾剂能减轻鼻黏膜炎症，糠酸莫米松鼻喷雾剂适用于过敏性鼻炎，盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂可快速缓解鼻痒和喷嚏。需遵医嘱规范使用，避免长期依赖减充血剂类鼻喷药物。

3、物理治疗

蒸汽吸入可湿润鼻腔，热敷鼻部能促进局部血液循环。使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜。这些方法对血管运动性鼻炎效果较明显。

4、手术治疗

下鼻甲成形术适用于结构性鼻塞，鼻中隔偏曲矫正术能改善通气障碍。术后需定期换药，3个月内避免用力擤鼻。手术治疗主要针对药物控制无效的慢性肥厚性鼻炎。

5、免疫治疗

针对尘螨、花粉等明确过敏原可进行脱敏治疗，通过舌下含服或皮下注射逐渐提高耐受性。疗程通常持续3-5年，有效率约70%-80%。治疗期间需监测过敏反应。

日常应保持居住环境清洁，定期更换床品并使用防螨罩，避免接触宠物毛发、花粉等过敏原。饮食上增加维生素C和欧米伽3脂肪酸摄入，如柑橘类水果和深海鱼。冬季外出佩戴口罩防护，坚持鼻腔按摩迎香穴有助于改善鼻通气功能。若症状持续加重或出现脓性分泌物应及时耳鼻喉科就诊。