男孩20岁了还能长高么

20岁男性仍有长高可能，但空间有限。身高增长主要取决于骨骺线闭合情况，可通过骨龄检测判断。

男性骨骺线通常在18-22岁闭合，20岁时部分人骨骨骺未完全闭合。此时保持充足睡眠、均衡营养和适度运动可能帮助身高增长。睡眠中生长激素分泌较多，建议每天保持7-9小时睡眠。蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼发育很重要，可通过牛奶、鸡蛋、鱼类等食物补充。跳绳、篮球等纵向运动可能刺激骨骼生长。

少数人骨骨骺闭合较晚，20岁后仍可能继续长高。这种情况多与遗传因素有关，父母青春期发育较晚者概率较高。但20岁后身高增长幅度通常较小，每年不超过2厘米。若骨龄检测显示骨骨骺已完全闭合，则无法通过自然方式增高。

建议到医院拍摄骨龄片评估骨骺状态。避免盲目使用增高产品，部分产品可能含有激素成分危害健康。保持良好体态，避免驼背等不良姿势影响视觉身高。身高并非衡量个人价值的唯一标准，应理性看待自身发育情况。