儿童正常身高和体重是多少

儿童正常身高和体重范围需结合年龄、性别等因素综合判断，通常可参考国家卫健委发布的7岁以下儿童生长发育标准进行评估。

新生儿出生时平均体重为3千克左右，身长约50厘米。1岁以内婴儿体重增长较快，前3个月每月增重约1千克，4-6个月每月增重约0.5-0.6千克。1岁时体重可达出生时的3倍，身长增长约25厘米。2-12岁儿童每年体重增长约2千克，身高增长约5-7厘米。青春期启动后会出现第二次生长高峰，男孩身高每年可增长7-9厘米，女孩增长6-8厘米。体重增长与身高增长基本同步，但受营养状况影响较大。评估儿童生长发育情况时，建议使用生长曲线图进行动态监测，连续观察生长趋势比单次测量数值更有意义。

家长应定期测量并记录孩子的身高体重数据，绘制生长曲线图。保证均衡饮食，适量补充优质蛋白、钙和维生素D等营养素。鼓励儿童每天进行1小时中等强度运动，如跳绳、篮球等纵向运动有助于骨骼发育。保证充足睡眠，学龄前儿童每天需10-13小时睡眠，学龄儿童需9-11小时。若发现孩子身高体重持续低于同年龄同性别儿童平均水平，或生长速度明显减慢，建议及时到儿科或儿童内分泌科就诊，排除生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病因素。