如何提高精子成活率
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提高精子成活率的方式有多进行体育锻炼；加强营养摄入，多吃能够提高精子活力的食物；远离不良的生活习惯；定期去医院做身体检查。
1、多进行体育锻炼：男性的身体过于肥胖或者过于瘦弱，都有可能会影响到精子的生长和活力，从而导致不育。所以男性平时应该要多多地进行体育锻炼，这样既能够强身健体，也能够提高性能力，并且让精子成活率更高。不过选择的体育锻炼强度一定要适中，尽量避免长期骑车、骑马一类的运动，或者高强度的运动，这些运动可能会使睾丸的温度升高，影响到精子的活力。
2、加强营养摄入，多吃能够提高精子活力的食物：男性想要提高精子的成活率，就一定要保证自身的营养。要是经常营养不良，精子的数量会减少，质量也会降低，这样可能会导致不育。所以男性要加强营养摄入，多吃可以提高精子活力的食物，比如牛奶、鸡蛋以及各种复合蛋白质和精氨酸的食物。
3、远离不良的生活习惯：现在的生活节奏非常快，很多年轻人日常的工作都很紧张，生活不规律，经常晚睡晚起或者是久坐，这对精子的活力都有影响。如果说想要提高精子成活率，就需要改变这些不良生活习惯，工作之余学会放松，尽量不要去蒸桑拿，还要远离烟酒，并且保证充足的睡眠。身体活力增加了，精子的成活率才能够提高。
4、定期去医院做身体检查：如果男性生殖系统存在病菌或者炎症，就有可能影响到精子的质量，导致其成活率低。所以男性应该要定期到医院做身体检查，看看是否存在前列腺炎、衣原体感染等疾病，如果发现了这些疾病，应该及时的进行治疗，病原没了，精子质量也会提高。
如果症状持续不见好转，建议患者及时前往医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
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性药会影响精子质量吗
性药，其实有包括好多的药，包括中成药，西药等等。对精子的质量，一般这个影响是不大的，一个合格的正规的药品，能够助性，提高性功能，但不会影响到精子的质量，也就说不会影响到这个收用生育这个功能，比如说一个阳痿的病人，通过使用增强阴茎勃起能力的药物，能让男性进行正常的性生活，来使女性受孕，这时候生下来生下来的孩子，他是不会受到这个药物的影响的，性药是助性功能的，偶尔服用不影响精子质量，但是长期服用的目前，当然也不能绝对说，因为毕竟药物嘛，就是也很难说长期服用以后会不会造成不良的影响。所以不管是哪种性药，中成药也好，西药也好，都是不建议长期服用的，毕竟短期服用现在没发现有不良的后果。另外，如果长期使用一些助兴的药物，那也会导致这个性生活过度频繁，过于频繁的性生活，那当然会影响精子的数量和质量的，因为精子的耗竭过多，可能能来不及补充，因为精子生成是要需要周期的，一般在90天左右，所以，过于频繁的性生活对精子的质量，也会有一定的影响。
男性精子应该怎么检查
一般来说，在公立医院进行精液检查，一般是采用手淫的方式，是要建议患者到医院的取精室进行手淫取精，取精之后第一时间就送检验科，进行精液的化验和检查。有些患者认为手淫取精比较痛苦，也会采用通过看一些色情的图片，还有一些3D的眼镜的视频，这样可以增加取精的舒适度。有些患者不适应在医院取精，或者有些医院没有专门的取精室，需要在男性卫生间取精，有些人会出现取精困难，可以建议患者带着自己的妻子，在医院的最近的地方租一个房子，通过夫妻双方在一起把精液取出，取出以后迅速的送到医院进行检查。但是，时间要小于三十分钟，就是精液射出之后，要在三十分钟之内要拿到医院的检验科进行检查。因为精液检查里面有一项重要的指标，就是液化时间，正常的精液是在三十分钟之内液化，最长不能超过六十分钟。如果是从家里取精，送到医院时间过长，这项精液的液化时间，就变得非常不准确，也影响了医生对男性精液水平的判断。现在精液检查，是男性生育之前的常规的检查，很多男性认为不孕是完全由女性造成，实际上在不孕症中，男性的因素占到30%，男女双方共同的因素占到20%，女性的因素占50%，所以说与男性有关的不孕加起来，可以占到50%这个比例。所以说，男性的精液检查在怀孕之前，是非常重要的，也建议在怀孕之前，做一个男性精液检查。
自己怎么判断精液是否正常
精液由精子和精浆所组成，其中精浆的成分占到90%以上，精浆成分当中三分之二是精囊分泌的精囊液所组成，剩余的三分之一是由于前列腺所分泌的前列腺液。通过肉眼观察，是无法看到精液中精子的数量、活力以及形态是否正常，必须依赖特殊的仪器或显微镜，才能在显微镜下看到相应的精子数量、活力以及形态是否正常。肉眼所观测到的只是精液以下的性状：第一，精液量，正常情况下精液量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升，如果精液量明显的减少，或射精时没有精液的射出，这种情况提示是异常的情况，是由于各种原因所导致的精囊分泌功能，或射精管开口有部分的梗阻，或是否有逆向射精的可能；第二，精液颜色，正常的精液呈现乳白色或灰白色，长期禁欲没有性生活的情况下，可能会呈现淡黄色，但如果精液呈现淡黄色，并除外精液是否有明显的感染，或白细胞增多症的现象；第三，精液液化，精液射出体外后呈现先凝固后液化，如果在60分钟仍然呈现精液不液化的状况，称为精液的不液化。可通过肉眼观测到精液量、精液颜色和精液液化，而对于精子的情况，必须依赖特殊的仪器设备来观察。
精液质量如何自检
日常自检精液是否正常可通过对比精液参数，如精液量、精液颜色、精液液化时间。精液由精子和精浆所组成，其中精浆成分占到90%以上。精浆中三分之二是精囊分泌的精囊液组成，三分之一是由前列腺分泌前列腺液组成，精液中精子数量、活力、形态以及精液中是否有白细胞参数，通过肉眼都无法观测到，必须经过特殊仪器设备，在显微镜观测下，进行相应精子数量、活力以及形态的检测。精液量：正常每次射精量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升之间，如果精液量小于一点五毫升，称为少精液量症。精液颜色:如果精子颜色呈灰白色或乳白色，是正常精液颜色，如果精液颜色呈粉红色，或明显黄色，除外精液中是否有血精，或有无感染证据。精液液化时间：如果精液液化时间超过60分钟，称为精液不液化，需除外是否有前列腺分泌功能，以及慢性前列腺炎功能
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什么是精子精液异常
精子精液异常主要有少精液量症、精液不液化症、少精子症、弱精子症、畸形精子症等。一、正常情况下，每次射出的精液量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升，如果精液量小于一点五毫升，称少精液量症。二、如果精液射出60分钟后仍不液化，称精液的不液化症。三、精子的浓度小于1500万/ml或每次射精的精子总数小于3900万，称少精子症。四、前向运动精子的比例应超过32%，如果前向运动精子的比例小于32%，称弱精子症。五、正常形态精子的比例应超过4%，如果正常形态精子的比例小于4%，称畸形精子症。
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如何自己判断精液是否正常
判断精液是否正常可以观察精液量是否正常和精液的颜色，以及精液的液化时间。通过常规的肉眼观察，无法看到精液中精子的数量、活力以及是否为正常形态，必须依赖特殊的仪器。通过肉眼观测到的只是精液以下的性状：一、精液量是否正常，正常情况下精液量应超过一点五毫升，平均为二到六毫升，如果精液量呈现明显的减少，或射精时没有精液的射出，提示异常的情况。二、观察精液的颜色，正常的精液呈乳白色或灰白色，长期禁欲没有性生活的情况下，有可能会呈现淡黄色。三、精液的液化，精液射出体外后呈现先凝固后液化，如果在60分钟仍呈现精液不液化的状况，称为精液的不液化。
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什么是精子不液化
精子不液化指的是精液射出体外，常温下，一个小时仍不能成为液体，精子不能正常地前向快速运动，完成受精的过程。精子不液化很常见，也会影响到男性生殖的问题。正常的精液射出体外以后，一个小时之内就能完全液化，然后让精子充分的前向运动，完成受精过程。当人体出现病变，精液就会不液化，因为附属性腺精囊会产生一种凝固因子，让精液凝固，前列腺会产生一种抗凝固的因子，液化因子，正常情况两种因子的作用是平衡的，所以一个小时之内精液能全部液化。精液不液化主要原因还在于精囊的凝固因子产生，和前列腺的抗凝固因子产生，平衡被打破。需要查明原因，一般是前列腺导致。
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精子不液化怎么治疗
治疗精液不液化主要以药物治疗为主，如用药后，精液仍不液化，可以人工干预，洗涤精子，将精子提取出来，进行人工受孕，以达到受精的目的。所以精液不液化是可以治疗，但是不同情况治疗方法也不一样。精子不液化指的是精液射出体外，常温下，一个小时仍不能成为液体，精子不能正常地前向快速运动，完成受精的过程。精子不液化主要的问题是精囊的凝固因子和前列腺的抗凝固因子的平衡被打破。前列腺方面的疾病多见，让这种平衡重新恢复，让精液能在一小时之内液化，即为保守治疗成功。
精子在体外能存活多久
一般情况下，精子在体外可以存活四十八小时，存活率可以有百分之七十以上。不过不同观点人，精子在体外存活的时间会有偏差。如果男性朋友患有一些疾病，就会影响到精子的体外的存活时间。而且精子在体外存活的时间跟环境温度也是有很大关系的。如果将精液进行低温保存，那么存活的时间就会变长。
精子的质量
精子质量是评价男性生育功能的重要参数。精子质量包括以下具体参数：精液量、精液ph值、精液液化程度、精子浓度、精子总数、精子活力、前向运动精子的比例、正常形态精子的比例，同时还包括精液中白细胞的情况，精液的凝集情况。通过上述综合指标，评价精液的质量，以至进一步评价男性生育能力。影响精液质量的因素很多，包括年龄因素、日常生活的因素和病理因素。男性在25岁到35岁是生育的黄金时期，男性35岁以后，生育能力、精子质量都会随着年龄的增长，呈现下降趋势。对有生育要求的男性，在日常生活中，要注意避免过度饮酒、酗酒，或者长期抽烟；同时，避免长期穿紧身裤，或者是长期进行热水浴；日常生活中，要避免接触有毒、有害物质；一些病理因素也是导致精液质量下降的原因，比如精索静脉曲张、激素水平变化，都是常见的导致精子质量下降的病理性因素。
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