女人排卵期是什么时候

女性排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天、后4天共10天为排卵期。排卵期可能因月经周期长短不同而有所差异，建议结合基础体温测量、排卵试纸或超声监测等方法判断。

月经周期规律的女性，排卵期可通过计算预估。以28天周期为例，排卵日多为第14天，排卵期为第9-18天。周期短于21天或长于35天需警惕异常，可能提示多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。部分女性排卵期会出现轻微腹痛、透明拉丝分泌物或基础体温升高等表现，这些症状通常无须特殊处理，保持外阴清洁、避免剧烈运动即可。

月经不规律的女性排卵期较难推算，常见于青春期、围绝经期或存在内分泌疾病时。多囊卵巢综合征患者可能数月无排卵，表现为月经稀发或闭经；高泌乳素血症可能抑制排卵导致不孕。此类情况需通过性激素六项、超声卵泡监测等检查评估，必要时使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等促排卵药物，但须严格遵医嘱使用以防卵巢过度刺激。

备孕女性可记录至少3个月经周期，观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断。排卵期同房后应避免立即冲洗阴道，着床期间减少重体力劳动。若排卵期出血超过7天或伴随严重腹痛，需排查子宫内膜息肉、黄体功能不足等问题。日常保持均衡饮食，适量补充维生素E胶囊或叶酸片有助于卵泡发育，但不可替代正规医疗干预。