小腿抽筋的原因有哪些

人的身体不管是哪里出现问题，都会觉得不舒服。大家对于小腿肚子抽筋这样的问题，应该都遇到过吧。在行走的时候，或是在晚上睡觉的时候都会有这个症状表现出来，健康受到了一定的影响，那么就来了解小腿抽筋的原因有哪些？

小腿抽筋的主要诱因
　　剧烈运动也会引起小腿部抽筋，原因就是全身的肌肉都处在紧张状态，腿部的肌肉会随之收缩加快。肌肉没有足够的时间得到放松，会产生代谢产物乳酸，肌肉无法正常收缩还有放松，就导致了小腿抽筋。
　　当出汗过多身体没有及时补充盐分的时候，就会导致体内的代谢废物不断堆积，从而腿部肌肉的血液无法正常循环，从而导致小腿抽筋。钙就是每个患者都不可以缺少的东西。当肌肉收缩的过程中缺乏钙离子，肌肉兴奋从而引发小腿部痉挛。

可能是受凉所导致的，因为有些人的作息习惯不是太好，晚上睡觉的时候喜欢蹬被子。身体是比较容易受凉的，或者是有些人只想风度不讲温度，都是诱发的原因。虽然在生活中不是太大的事情，但是，对自己的身体对影响很大。缓解腿抽筋，一般人会捏捏腿肚子、扳扳脚趾。中医有更加简便的方法，点按人中穴，有利于迅速缓解症状。

如果在生活当中长期的饮食不规律，对于该元素以及镁元素的摄入不均衡，也很容易导致腿抽筋，在精神高度紧张的时候，也容易出现腿抽筋，某些慢性疾病的治疗不及时的时候会导致腿抽筋。
　　在生活当中，患有运动神经元疾病，脊髓神经根病变周边神经病变都很容易导致腿抽筋，患者经常服用某些降压药的时候，也是引起该疾病的主要原因。