痛风饮食疗法
61069次浏览
痛风患者可通过低嘌呤饮食、限制高果糖食物、增加水分摄入、控制酒精摄入、适量补充乳制品等方式进行饮食调节。痛风通常由嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少等因素引起，表现为关节红肿热痛等症状。
1、低嘌呤饮食
选择嘌呤含量低的食物有助于减少尿酸生成。建议多食用新鲜蔬菜如西蓝花、黄瓜，水果如苹果、梨，以及精制谷物。避免动物内脏、沙丁鱼、浓肉汤等高嘌呤食物。急性发作期每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下，缓解期可适当放宽至300毫克。
2、限制高果糖食物
果糖代谢会促进尿酸合成，需减少含糖饮料、蜂蜜、甜点等摄入。选择低糖水果如草莓、柚子，每日水果总量控制在200-300克。注意查看食品标签，避免含果葡糖浆的加工食品。
3、增加水分摄入
每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄，优选白开水、淡茶、苏打水等碱性饮品。分次少量饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。睡前适量饮水预防夜间尿液浓缩。
4、控制酒精摄入
酒精会抑制尿酸排泄并促进生成，啤酒尤其需严格禁止。急性期应完全戒酒，缓解期男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。红酒相对影响较小但仍需限量。
5、适量补充乳制品
低脂乳制品中的乳清蛋白和酪蛋白可促进尿酸排泄。每日可饮用300-500毫升脱脂牛奶或无糖酸奶。乳糖不耐受者可选择低乳糖产品或奶酪等发酵乳制品。
痛风患者需长期坚持饮食控制，定期监测血尿酸水平。急性发作期可配合使用非布司他片、苯溴马隆片等药物，但须严格遵医嘱。保持规律作息，避免剧烈运动和关节受凉，肥胖者需逐步减重。若出现持续关节疼痛或痛风石形成，应及时至风湿免疫科就诊评估病情。
相关推荐
01:40
左右腿膝盖交替疼痛是什么原因
膝盖是指膝关节。左右腿膝关节交替疼痛的通常包括受凉、缺钙、劳累、痛风、腰膝劳损等，可以通过日常护理、使用药物等方式缓解不适。建议遵医嘱进行治疗。1、受凉：当温度下降时，关节的温度也会下降，膝关节的代谢废物不能及时从膝关节排出，可能会发生疼痛现象。平时需要注意保暖，避免受凉。2、缺钙：如果身体缺乏钙质，可能会导致骨骼的钙流失，导致左右腿膝关节交替疼痛，可以多吃补钙的食物，如鸡蛋、虾等。3、劳累：如果行走或者站立的时间较长，运动量比较大的情况下，导致肌肉以及关节过度劳累。日常需要尽量多休息，有助于症状的缓解。4、痛风：身体的血尿酸代谢异常、排泄出现障碍，可能会导致血尿酸水平升高，导致痛风。患者可以遵医嘱使用吲哚美辛片、秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物。5、腰膝劳损：患者左右腿膝关节交替疼痛，可能运动量过大导致的膝关节劳损，进而引起膝关节疼痛。建议患者遵医嘱使用盐酸曲马多缓释片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。
大拇指突然肿了是怎么回事
大拇指突然肿了原因非常多：第一，考虑可能是痛风所引起的大拇指肿。一般痛风是由于体内的嘌呤代谢异常所引起的，造成了体内的尿酸水平增高。一般它首先表现的就是脚的大拇指红、肿、热、痛，患者会在夜间被痛醒，非常疼，局部特别的肿，这就是一个特点。一查血里尿酸非常高，可以进行关节炎急性期可以服用秋水仙碱，同时积极的减肥，多喝水，每天在2000ml以上的水时，同时碱化尿液，使尿酸大量排出，这种肿也消了，疼痛也有缓解。当然引起肿的原因，比如像类风湿关节炎。患者也会出现局部的拇指或者其他手指关节的肿，出现疼，有明显的压痛，出现晨僵现象，一般持续时间会非常久，一般是3个月以上。做X线片，会有一些明显的异常，会出现类风湿因子的阳性，甚至出现了类风湿结节，都可以考虑是类风湿。需要进行慢性的抗风湿药物，再加上镇痛药物来缓解。当然还有一些疾病，比如像风湿性疾病。风湿性疾病一般是由溶血链球菌感染所引起的，一般很少累及到小关节，但是有的也会出现局部的红、肿、热、痛，伴有发烧等情况。一般白细胞会明显增多，有关节游走性的肿痛现象。一般服用青霉素等抗溶血链球菌的药物以后，这种情况也会逐渐的缓解了。当然还有一些像腱鞘炎，也会引起局部的肿，也引起局部的疼，像系统性红斑狼疮，也会有关节累及的现象。所以当一个人出现了拇指肿，一定要积极查找原因，比如可以去骨科，像是不是有一些外伤，比如磕了、碰了、摔了，会造成肿，或者腱鞘炎引起的肿。如果都没有，可以到神经内科去查查有没有高尿酸血症，是不是有关节的疼痛，比如像抗体的检查、抗核抗体、抗Sm抗体、抗ds-DNA抗体等，这些有没有类风湿的问题，或者是系统性红斑狼疮的问题等。拇指肿原因比较多，当自身不能查找原因时，必须要及时求助医生，请医生帮忙查找原因以后，以便及时治疗。
01:55
痛风吃什么药
痛风的治疗分为急性期治疗和缓解期治疗，治疗药物也不同。痛风急性期的治疗以消炎镇痛为主，治疗药物主要有三大类：非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素。临床一般首选具有抗炎镇痛作用的非甾体抗炎药。若患者对非甾体抗炎药有禁忌，建议用秋水仙碱。痛风缓解期需要积极降低血尿酸，可以选择抑制尿酸生成的药物，如非布司他或别嘌醇，或者促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。近年的研究显示，非布司他对于治疗具有痛风症状的高尿酸血症效果很好，安全性强。
细数不同时期痛风一般有哪些症状
痛风是我国常见的骨科疾病之一，一旦患上，会随时影响到患者的生活及健康。如果人们不及时发现痛风的症状，就可能会导致其病情持续恶化，到时就很危险。因此大家要了解痛风的症状，才能尽早配合治疗。下面就来看看痛风的症状有哪些具体表现。痛风的症状有：1、间歇期：主要表现是血尿酸浓度偏高。所谓的间歇期是指痛风
痛风要怎么检查出来
痛风可通过典型的症状和血尿酸的水平，以及X线B超或滑液里的尿酸盐结晶的检查进行诊断。首先可以通过典型的症状，如疼痛关节炎出现部位是在大脚趾头的外侧，是第一个跖趾关节这个地方非常易发作，尤其有患者会出现夜间剧烈的急性发作的疼痛，这个是很典型的症状。再有一般血尿酸都会相应的增高。其次，症状不典型的情况下，可以通过检查的手段来帮助判断。如患者的时间较长，会在关节处形成痛风石，可以用X线或用B超能够看到痛风石的沉积，帮助诊断。最后，患者在关节炎急性发作时肿胀，可以通过抽取关节里的滑液，在偏振光显微镜下去观察，一旦看到尿酸盐的结晶，就说明是痛风。
痛风不可以吃什么食物
痛风的患者。首先，不能饮酒，因为酒可以增加嘌呤的吸收，而且还可以干扰尿酸的排泄，所以痛风的患者如果饮酒就非常容易引起来疾病的加重和复发。其次，痛风是因为嘌呤代谢紊乱和尿酸排不出去引起来的，就要尽量的避免吃含嘌呤高的食物，减少嘌呤的摄入，这一类的食物包括动物的内脏、海鲜、牛羊肉，还有一些浓汤，比如说肉汤这一类的食物都要避免摄入，痛风的患者所吃的东西就是要低嘌呤或者是无嘌呤的食物为宜，比如说新鲜的水果、蔬菜、牛奶等等。最后，蛋白质的摄入量也要有一定的控制，摄入一些瘦肉或者是蛋白，鸡蛋的蛋白，这都是可以的，但是要适量。还有痛风的患者在饮食当中有一些蔬菜，比如说菜花、豌豆，它的嘌呤也是有一些高的，也要避免禁食这一类的蔬菜。
01:43
痛风症状的早期表现
痛风的早期表现较轻时，有些病人可能并没有意识到患有痛风病，直到查体时才发现自己的血尿酸的值高。因为，痛风早期症状较轻时，疼痛并不是很明显，例如发生在大脚趾、手指等关节的疼痛，所以，容易忽视病情。早期表现严重时，主要是关节的红肿疼痛，特别是在饱餐，吃火锅、海鲜、内脏、喝啤酒、白酒后的夜间，容易出现刀割样的剧烈疼痛感，而且这种疼痛用一般药物无法止疼。所以，出现关节疼痛时，要及时到医院去就诊，尽早诊断是否患有痛风或高尿酸血症，及时干预治疗，缓解痛风的发作。
01:39
治疗痛风的最佳方法
治疗痛风可服用消炎止痛药物缓解疼痛，如秋水仙碱、扶他林、芬必得等；对药物止痛不好者，可小剂量激素口服或注射；可外用扶他林乳剂止痛。痛风发作，可局部冷敷，缓解疼痛。疼痛时，禁止服用减少尿酸排出药物，以防病情发作。一、消炎止疼药。如扶他林、芬必得以及秋水仙碱等。其中秋水仙碱仅针对痛风止疼效果良好；二、小剂量激素口服或注射，适用于严重且止疼药效果不好病人；三、使用外用药，如扶他林乳剂、青鹏软膏等；四、物理疗法，痛风发作时可用冷水冷敷，切记不能用热水。关节红肿时，用热水会增加症状；五、在痛风疼痛时，不能服用减少尿酸排出药物，避免引起痛风发作。
治疗痛风最容易的方法
治疗痛风方法主要是抗炎止痛和降尿酸。一、抗炎止痛。如果急性痛风发作，关节又红、又肿、又疼简单的办法就是给予他抗炎和止痛的治疗，这时往往选用药物治疗，比如秋水仙碱、非甾类抗炎药；如果有人疼痛厉害，要马上缓解，可以注射糖皮质激素。二、降尿酸，是治疗痛风的根本。因为痛风关节炎急性发作的原因是血尿酸水平升高，关节内部出现尿酸盐沉积。治疗根本是在降尿酸，但是降尿酸的时机应该是在疾病的缓解期，也就是没有关节红、肿、热、痛时，比如通过使用降尿酸的药物，把血尿酸降到理想范围，预防痛风关节炎下次发作，甚至把关节内已经沉积的尿酸盐结晶逐渐地溶解出来，逐渐通过肾脏排出去，这是降尿酸的办法。
什么是痛风
痛风分成急性痛风和慢性痛风，急性痛风大部分都在脚的拇趾、脚趾头上或者脚上，特别疼，反复的痛风不管，10年、20年就会变成慢性痛风，慢性痛风会疼的时间越来越长。急性痛风对吹口气就受不了，急性痛风疼的时候，疼几天可以自愈。痛风真正的幕后推手是高尿酸血症，高尿酸血症就是产生的尿酸多或者排泄的少，或者既产生的多又排泄的少，血里尿酸高，时间长了就会引起痛风，引起结石叫做痛风石。所以痛风是一个表象。
.jpg)
