枸杞是热性还是凉性
67375次浏览
枸杞属于平性食材，既非热性也非凉性，具有温和的滋补特性。枸杞的主要功效包括滋补肝肾、益精明目、增强免疫力等，适合多数体质人群适量食用。
枸杞的平性特质使其在中医理论中适用于四季调理，不会因过寒或过热引发体质偏颇。其富含枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素等活性成分，有助于抗氧化、调节血脂，对长期用眼过度或免疫力低下者有辅助改善作用。食用时可单独泡水，或与菊花、红枣等搭配以增强不同功效。需注意每日摄入量控制在10-15克，过量可能引起上火症状。
特殊体质人群需调整食用方式。阴虚火旺者搭配麦冬或石斛可中和燥性；脾胃虚寒者建议与生姜同煮以减轻寒凉感。枸杞含糖量较高，糖尿病患者应减少用量。储存时需密封避光，发黏变黑则不宜继续食用。建议结合自身体质特点，在医生或营养师指导下合理使用枸杞进行食疗。
相关推荐
灵芝的功效与作用有哪些
灵芝具有补气安神、止咳平喘等功效，主要用于改善心神不宁、失眠心悸、虚劳气短、久咳虚喘等症状。其作用机制主要与调节免疫功能、抗氧化、抗炎等活性成分有关。1、调节免疫灵芝中的多糖和三萜类化合物能增强巨噬细胞活性，促进淋巴细胞...
吃什么补气血？
吃党参、当归、白芍、生姜、黄芪、阿胶、熟地黄、川芎、鸡肉、羊肉、鸡蛋、鲫鱼、鲜韭菜、红糖可以补气血。此外气血不足还可以通过以下食疗方法来调整。1.猪蹄通草汤（《中医食疗学》）：猪蹄2只，通草15g。将猪蹄洗净，与通草共入锅内，加适量水，用小火炖至猪蹄熟烂。喝汤吃肉，佐餐食用。2.鲫鱼通草粥（《中医食疗学》）：鲫鱼1条，通草10g，粳米100g，调料少许。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，切成小块，通草剪成小段，与鲫鱼共入锅中，加适量水煮成浓汤，去渣，再加粳米一同煮成粥，放入调料调味即成。早、晚空腹食用。3.黄芪通草鸡（《中医食疗学》）：炙黄芪40g，通草9g，母鸡1只，调料少许。将母鸡宰杀后去毛及内脏等，洗净，切成块，与黄芪、通草共入锅中，隔水蒸3小时，加入调料调味即可。空腹食，分3天吃完。
气血不足喝中药有效果吗
气血不足可以通过中药进行调理。气血不足经常表现为气短难言，也就是经常在走路或者上楼梯时喘不上气，可能伴随着小便清长，也可能会出现一些睡眠不好，夜晚安眠不灵，心神不安等等现象。气血不足是一个常见的涉及的脏腑的病变一个症型，像一些大病以后的病人，像一些手术以后的病人，这些病人经过一些大病，手术耗乏正气，可能会出现气血不足，会出现气短难言，会出现面色黄白，会出现舌淡等等，时候是可以通过中医来调理的。出现气血不足的现象可以选择十全大补汤，也可以选一些大量的黄芪，黄精，熟地，当归等等这些养血补血的药物，所以气血不足是可以通过中草药来改善的。
02:10
活血化瘀是排血出来吗
活血化瘀不是排血，如果要排血出来是放血疗法。人体的血并没有多余的，人体内的血液是全身循环的，从动脉血里面含有很多的，这些氧气被血液运送到组织，发生氧化反应，把氧气消耗掉之后变成静脉血，里面会有很多二氧化碳，再经过肺部排出体外，所以人体没有多余的血，放血疗法也是不科学的。现在在全世界已经基本上消除了放血疗法，整体上已经不提倡。活血化瘀是体内的血液凝固，血粘度高，容易形成血栓，这些把这些血液让它散开来，不能聚集成块。活血化瘀就是让血液运行的更通畅，不容易形成一些血栓性疾病。
02:38
身体老感觉累疲惫老是困乏是怎么回事
身体总是感觉到疲乏、无力、劳累、休息不过来，这种情况从现代医学的角度来说，主要常见于甲状腺的疾病，像甲状腺的功能减退、甲状腺的炎症、桥本氏甲状腺炎、淋巴细胞浸润性甲状腺炎等。另外贫血的时候，就会出现疲乏无力、睡觉不安稳，还有心悸、心慌、记忆力下降的情况。再就是血糖代谢紊乱也会出现这种症状，也就是成人的二型糖尿病。这种情况因为血糖的代谢障碍，胰岛素的不足或者相对不足，导致能量代谢出现障碍，这时候身体也是总感觉到特别疲乏，休息不过来。
更年期失眠吃什么药
更年期失眠可以取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。这种更年期的失眠疗法效果是非常明显。益气安神汤：组成茯神、竹叶、麦冬、黄连、远志、生地、人参、黄芪、胆星、莲子心、酸枣仁，制法：砂锅中煎煮，汤饮。主治：五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，心悸，失眠多梦，脉细数。药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
01:41
姜水洗头有什么好处
刺激毛发生长、改善头皮微环境。姜水洗头可以刺激毛发生长，同时能够改善头皮微环境，保证皮脂代谢正常，对生发和养发有一定效果。姜水的主要成分是生姜汁，生姜是中药药食同源的一味草药，中医自古就认为生姜有生发的作用，有一些斑秃或者一过性的小块的脱发的患者，临床在给病人常规用药的时候经常会建议患者买一块生姜，然后用这块生姜擦拭脱发的头皮，有些患者结合梅花针点刺治疗或者其它的治疗的同时，也会建议用生姜来刺激毛发的再生，有一定的生发效果。
01:33
阳虚尿少用什么药
阳虚尿少可用补肾阳药物，如金匮肾气丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等。阳虚病人多会觉得寒冷、怕凉、腰膝酸软，若影响到小便问题，多是肾阳不足，会影响到生殖系统和泌尿系统。部分病人频繁上厕所、尿频、尿清长；部分病人成为另一个极端，不上厕所，浮肿、怕冷、发胖，但小便次数减少。这部分病人要补肾阳、利水湿，帮助助长阳气，帮助肾阳能够温煦湿气，促使小便正常排出。
按摩关元穴的最佳时间是什么时候
一般情况下，并没有“按摩关元穴的最佳时间”这种说法，会根据个人的需求和身体状况有所变化，常见时间段有早晨起床、睡前、需要提神的时候、需要放松的时候、肌肉疲劳的时候。
中药苏木的功效与作用
在使用中药苏木之前，大家首先应该对其功效与作用有详细的了解，才能够适量的使用中药。苏木不光可以起到很好的抗菌以及保护心血管的作用，同时对于大家的中枢神经还具备着抑制的效果，并且中药苏木还可以帮助大家去除体内各类细菌以及虫子。
肝气郁结症状
肝气郁结常见的症状主要是感觉情志不畅、闷闷不乐、叹气，还会表现为胸胁的胀痛。肝气郁结的症状一般常见于女性，长期肝气郁结可能会引起乳腺结节以及甲状腺结节。具有肝气郁结体质的患者，平时可以服用如陈皮、玫瑰花、佛手一类的代茶饮药物，进行疏肝解郁调理。同时女性如果出现月经不调，可以在医师的指导下选用中成药如逍遥丸等进行疏肝理气治疗。
男人气血不足的症状有哪些
男人气血不足的症状有疲劳、乏力、困、入睡困难和睡不醒等，且面色幌白或萎黄，还会有身体沉重的表现，比如发胖、发肿，活动以后疲劳加重、腰酸腿软、食欲不振。有一部分人会有多梦的情况，长时间睡眠后晨起并没有轻松感，依然存在疲劳的状态，舌头属于淡白，舌体胖大，有齿痕。还有一部分人会出现舌苔白厚，甚至痰型的情况，脉象大而无力，重按后也没有力气。
