白茶是凉性还是热性

白茶通常是凉性的茶叶，滋味甘甜清爽，具有清热降火的作用。

通常可从发酵程度来判断是否是凉茶，白茶是在采摘后直接置于阳光下摊晒后，再经火烘干的茶，可见白茶是微发酵茶，若发酵程度越低，则茶的凉性程度越高。

白茶具有清热消炎的功能，但是在睡觉之前不宜饮用白茶，导致神经兴奋，影响睡眠质量。由于白茶属于清凉饮料，在身体出现口干舌燥、咽喉肿痛的情况下，白茶可以润喉清嗓，有利于降火。

但是体质虚寒的人要少量饮用，避免引起脾虚，加重体内寒气的情况。白茶不能和咖啡一起饮用，两者含有不同的刺激成分，容易引起神经兴奋。还需注意不能在酒后饮用白茶，容易对肾脏造成损害，禁止空腹喝白茶，容易刺激肠胃黏膜，引发胃痛。

建议避免过量饮用白茶，以免引起不适症状，如果与其他饮料一起饮用，出现了不适症状，要及时去医院就诊。禁止在不清楚病因的情况下，在家自行服药。