当归的功效

当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，常用于血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症状。

1、补血活血

当归是补血要药，其含有的阿魏酸、当归多糖等成分能促进骨髓造血功能，改善血虚引起的面色苍白、头晕乏力等症状。对于产后血虚、手术失血后的恢复有一定帮助。同时能扩张外周血管，降低血液黏稠度，改善微循环障碍。

2、调经止痛

当归对女性月经不调、痛经有显著调理作用，能双向调节子宫平滑肌，既缓解痉挛性疼痛，又改善宫寒导致的经血量少。常与川芎、白芍配伍使用，如经典方剂四物汤。对更年期综合征的潮热盗汗也有缓解效果。

3、润肠通便

当归富含油脂类成分，能润滑肠道，改善阴虚肠燥引起的便秘，尤其适合老年性便秘、产后便秘。其缓泻作用温和，不会引起腹痛腹泻，可配伍火麻仁、桃仁增强效果。长期卧床患者服用可预防粪便嵌塞。

4、抗炎抗氧化

当归中的藁本内酯等活性成分具有清除自由基、抑制炎症因子释放的作用，能减轻关节炎、肌腱炎等慢性炎症反应。实验显示其提取物对紫外线引起的皮肤光老化有防护作用，可促进创伤组织修复。

5、免疫调节

当归多糖能激活巨噬细胞，增强机体非特异性免疫功能。对化疗后白细胞减少症有辅助治疗作用，可提升淋巴细胞转化率。在呼吸道感染高发季节，适量服用有助于增强抗病能力。

使用当归需注意体质辨证，阴虚内热者慎用，避免与抗凝药物同服。建议在中医师指导下根据具体症状配伍使用，常规保健用量每日3-10克为宜。可制成药膳如当归生姜羊肉汤，或遵医嘱配伍其他中药煎服。储存时应置阴凉干燥处，防止霉变虫蛀。