安眠药的副作用

安眠药可能引起头晕、嗜睡、依赖性等副作用，具体表现与药物种类及个体差异有关。常见副作用主要有头晕、胃肠道不适、次日困倦、药物依赖、记忆减退等。使用安眠药需严格遵医嘱，避免长期或过量服用。

1、头晕

部分安眠药可能抑制中枢神经系统，导致服药后出现短暂头晕或平衡障碍。苯二氮䓬类药物如地西泮片、艾司唑仑片可能通过增强γ-氨基丁酸活性引发此类反应。建议服药后立即卧床，避免夜间起床活动。若伴随恶心或视物模糊需及时就医。

2、胃肠道不适

佐匹克隆片等非苯二氮䓬类安眠药可能刺激胃肠黏膜，引发口干、恶心或食欲下降。与食物同服可减轻刺激，但可能延缓药物吸收。出现持续腹痛或呕吐应停药并检查肝功能。奥沙西泮胶囊也可能引起类似消化道反应。

3、次日困倦

长效安眠药如氯硝西泮片代谢较慢，可能导致白天注意力不集中或反应迟钝。从事驾驶或精密操作者应选择唑吡坦片等短效药物。老年患者更易出现持续嗜睡，需调整剂量并监测认知功能变化。

4、药物依赖

连续使用苯二氮䓬类药物超过4周可能产生生理依赖，突然停药会出现焦虑、震颤等戒断反应。阿普唑仑片等中效药物需采用阶梯式减量法停药。心理依赖表现为无处方自行加量，需配合认知行为治疗逐步替代药物。

5、记忆减退

三唑仑片等强效安眠药可能干扰海马体记忆巩固，造成服药期间片段性遗忘。65岁以上患者使用右佐匹克隆片时更易出现定向力障碍。建议记录用药后异常行为，必要时更换为褪黑素受体激动剂雷美替胺片。

改善睡眠应优先尝试认知行为疗法、规律作息等非药物手段。必要时短期使用安眠药期间，需定期复查肝肾功能，避免与酒精或其他镇静剂联用。出现异常梦境或情绪波动时，应及时与医生沟通调整用药方案。保持卧室环境黑暗安静，睡前1小时避免使用电子设备有助于减少药物依赖风险。