失眠的针灸治疗方法
发布时间：2020-01-0674368次浏览
失眠的针灸治疗方法可通过以下方法：大白与合谷穴之间的间谷穴，治疗失眠极为有效。四关穴治疗失眠症，也就是合谷配太冲效果也不错，针灸治失眠用九里穴（即风市穴）治疗。久年失眠用血府逐瘀汤很有效。
失眠用针灸治疗的效果非常好，而且是立刻就见效，当天即见效。只要记住几个常用穴就够了，但如果有内科基础，能以针方相对的观念来用针，疗效可以更提高。具体失眠的针灸治疗方法有哪些？一起来了解下这个问题。
1、大白穴和合谷穴之间的“健谷穴”对治疗失眠症非常有效。失眠常有心烦、胸闷，心胸之间很不宁，在大白和合谷之间取健谷穴治疗，疗效显着。根据全息对应法，由于健骨穴对应心胸面积，故与知子池汤治疗肺气不足、胸闷差不多，所以对失眠的治疗是非常有效的。
2、四关穴对失眠有很好的治疗作用，即合谷、太冲。四关穴能安肝，有逍遥散之意。四关穴还具有镇静、解痉、安神的作用，对治疗失眠有很好的疗效
3、针灸治疗失眠用九里穴也很好，这是为什么呢？九里穴是一个非常强的止痛穴，对神经系统疾病有治疗作用。九里（风石穴）位于胆囊经。可治疗心痰上亢类型的失眠。九里还可以通过肝胆内外两方面治疗肝胆亢进型的失眠。这里有温胆汤的意思，是治疗失眠的好穴位。
4、对于心脾两虚、气血两虚的失眠，可以针刺三帝，即归脾汤。
5、中医说，久病有血瘀。血府逐瘀汤治疗长期失眠疗效显着。同样，在武陵穴刺血治疗失眠也非常有效。
面对失眠除了积极进行治疗以外，还要从心理上直面失眠。失眠有的时候只是一种特殊的心理状态，在临睡前不要过度的考虑今晚如果失眠怎么办，这种焦虑会形成恶性循环，越是焦虑肯定越难以入睡。积极的治疗加上心理层面的自我暗示，会让治疗效果事半功倍。
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考试前紧张导致失眠怎么办
可以进行放松训练让自己降低期待性；尽量减少与考试相关的一些刺激。由于在考试之前出现紧张情绪导致失眠，属于非常典型的焦虑性失眠状态。因为在考试之前出现紧张的情况，能够使得人们的情绪处于一种非常亢奋的状态，可能会影响人们的睡眠状况，导致出现难以入睡的情况。如果是面临失眠的状况，应该把更多的问题聚焦点，放到怎么样去缓解焦虑性的症状上。其实对于考试前紧张导致失眠，可以有很多调试的办法，患者可以选择一些心理方面的自我调节方式。比如患者可以进行放松训练，可以让自己降低期待性，通过这种方式，也能够起到很好的调节作用。除此之外，尽量去减少跟考试相关的一些刺激。这样才能够有助于更好、更快速地进入睡眠的状态。
如何用药物治疗失眠
有些失眠必须通过药物来进行治疗，药物分中药和西药，用西药治疗睡眠疗效会比较快，尤其是初期的治疗，但是用西药治疗长期服用会产生耐药性，还会出现一些成瘾性。中药治疗分中成药和中草药治疗，如果中药对症的话，治疗失眠3到5天会有明显好转。
