鼻塞头痛吃什么食物好

发布时间：2019-01-1657530次浏览

不管是感冒或者是鼻炎，都会出现有鼻子堵塞的症状，鼻塞往往会引起头晕旋或者是头痛。经常或者偶尔鼻塞头痛吃什么食物好呢？接下来我们来了解了解。

热水，在鼻塞头疼时一定要多喝热水，热水中的热气可以使鼻腔扩张，从而改善鼻塞现象缓解鼻塞头痛。除了喝热水，也可以用热水蒸熏鼻子，把倒满热水的水杯放在鼻子下面深呼吸，呼进的水蒸气对鼻腔进行湿润，也可以缓解鼻塞现象。
　　杏仁涛米粥，杏然一直是治疗头痛的，而糙米中含有大量的维生素，喝杏仁糙米粥可以缓解头痛。

大蒜，鼻塞头痛时，只要喉咙没有发炎，可以吃几瓣大蒜等刺激性食物，吃大蒜以后大蒜的辛辣会刺激毛细血管扩张，血夜循环加速就可以缓解鼻塞头痛。但是注意不能多吃，多吃的话会容易对肠道产生刺激。
　　甘蔗，甘蔗富含纤维素，糖分，而且属于寒性食物，有清热生津的作用。对于风热感冒出现的鼻塞有作用。
　　苹果，苹果是非常普遍的大众水果，苹果里面的维生素以及苹果酸，可以清热解毒对风热感冒引起的鼻塞头痛有一定的作用。

醋拌菠菜，菠菜营养成分丰富，用热水焯过后，可以去掉草酸，然后用醋拌一拌，非常适合鼻塞头痛时吃。
　　我们在日常生活中一定要注意自己保护自己的身体，平常适量吃一些富含微量元素的肉类、鱼类、西兰花等十字花科的蔬菜、香菇等菌类、蜂蜜以及各类水果。这些食物中含有的好多成分有抵抗病毒，提高人体免疫力得作用，身体抵抗力增加就可以避免感冒等引起鼻塞头痛的问题。

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熬夜头疼怎么缓解

熬夜头疼最快缓解方法解决熬夜头疼最好的方法当然是不熬夜，如果偶尔不可避免的熬夜导致头疼，给大家一些缓解头痛的方法：1、熬夜后的头疼大多数是由于睡眠不足导致的，首先就要补充睡眠，睡眠足够后，头疼就可以缓解了。2、可以在两侧的太阳穴部位上涂抹风油精，轻轻按摩至吸收，由于风油精有清凉、止痒、止疼的功效。3、熬夜后患者可以采取头部按摩的方法，促进头部血液循环，具体的手法可以采用拿法，先从患者前额部阳明经按摩到后颈部太阳经，然后再按摩两侧少阳经。患者还可以用梳子梳头或者刮痧的方法，也能起作用。熬夜头疼吃什么药效果好熬夜头疼需要根据轻重程度决定治疗方法。如果是轻、中度头疼，可以口服布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等镇痛药物，如果是中重度头疼，可服用盐酸氟桂利嗪片，缓解熬夜所带来的头疼。如果是高血压引起失眠，导致熬夜头痛，可以用降压药，改善头疼症状。还有一种熬夜是因为紧张、肌肉收缩引起的，需要给予放松肌肉的药物，如巴氯芬、乙哌立松等；所以情况不同，用药不同。熬夜头疼是什么原因1、脑血管痉挛：由于缺乏睡眠、休息，使得脑部血管持续性收缩从而诱发痉挛，脑部的血液循环也因此受到影响，导致脑缺血、缺氧，继而引发一熬夜就头疼的症状。2、颈椎问题：颈椎病患者长期熬夜玩手机、使用电脑等，可能会因为颈椎间盘压迫血管、神经，进而出现脑部的供血、供氧不足，导致一熬夜就头疼；3、神经功能调节紊乱：睡眠不足导致大脑皮层持续处于紧张、兴奋的状态，此时脑神经不能得到充分的供能，容易产生脑功能紊乱，诱发疼痛，出现一熬夜就头疼的情况。

2022-08-15 94451次播放

喝酒后头疼如何缓解

喝酒后如果是出现了这种头痛的情况下，注意要看是不是就是有血压的升高等这样的情况。如果是喝酒之后导致了血压升高等这样的情况，可能要注意血压的控制，而且饮酒可能会对血管有一定的扩张的作用，血管扩张之后也会引起一种搏动样的这种疼痛，所以如果是出现了饮酒后的这种疼痛的情况，首先要注意监测血压。第二如果是长期出现这种喝酒之后血压高，头疼这种不适的情况下，是不是要考虑对这种生活方式作为一个适当的调整，如果是喝酒之后有这些不舒服的情况出现，也可以适量的就是喝一些温开水，来加快酒精的代谢和排出，减少这种不适。所以如果喝酒后有头疼这些不舒服的情况，大家要注意分析其中的原因，总之就是过量饮酒，对身体会有很大的危害，所以建议大家要提倡一种健康的生活方式，适度饮酒。

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2021-12-30

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头部受风了头疼怎么办

头部受风了头疼，多考虑可能是由于头部受到冷风刺激所引起。吹冷风头痛常用治疗如下：1、如果疼痛较轻，可以服用风寒感冒颗粒或者川芎茶调丸，二选一配合复方酚咖伪麻胶囊，应注意适当休息，保证充足的睡眠。2、如果疼痛严重，可服用解痉镇痛类药物，如布洛芬缓释胶囊散利痛即复方对乙酰氨基酚片进行缓解;3、如果末梢神经比较敏感，可以加用营养神经药物，比如弥可保、维生素B1等;4、可以进行输液治疗：口服药物都不起效的情况下，到医院做相关检查，如血常规检查、CT检查、脑血管彩超检查，根据检查结果给予输液治疗。5、注意头面部保暖，避免再次受到冷风直吹，大风寒冷天气尽量减少户外运动。6、通过运动改善症状，适当的运动或者劳动可以增加机体的血液循环，增强免疫力，从而减轻头疼的发生;7、按摩后颈部，通过按摩来缓解肌肉痉挛，从而达到缓解头疼症状;此外，盖一床比较厚的被褥发汗，或者服用祛风散寒、清热化湿药物缓解头痛也可以达到缓解头疼的目的。在日常生活中要注意身体的防风保暖，多喝温热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物，要做到营养均衡，不偏食不挑食，这个很重要。

2021-10-15 59303次播放

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被冷风吹得头疼怎么办

吹冷风头痛常用治疗方法有如下几条：1、如果疼痛较轻，可以服用风寒感冒颗粒或者川芎茶调丸，二选一配合复方酚咖伪麻胶囊;2、如果疼痛严重，可服用解痉镇痛类药物，如布洛芬缓释胶囊散利痛即复方对乙酰氨基酚片进行缓解;3、如果末梢神经比较敏感，可以加用营养神经药物，比如弥可保、维生素B1等;4、可以进行输液治疗：口服药物都不起效的情况下，到医院做相关检查，如血常规检查、CT检查、脑血管彩超检查，根据检查结果给予输液治疗。5、注意防风保暖，尤其头颈部的保暖，可以选戴棉帽、围巾，避免头颈部受寒，大风寒冷天气尽量减少户外运动。6、避免长时间低头伏案工作或长久观看电子产品，以免颈动脉狭窄导致头部供血不足会加重头痛症状。7、通过运动改善症状，适当的运动或者劳动可以增加机体的血液循环，增强免疫力，从而减轻头痛的发生;8、按摩后颈部，通过按摩来缓解肌肉痉挛，从而达到缓解头痛症状;此外，盖一床比较厚的被褥发汗，或者服用祛风散寒、清热化湿药物缓解头痛也可以缓解头痛症状。在日常生活中要注意身体的防风保暖，多喝温开水，少吃油腻、生冷、难消化的食物，要做到营养均衡，不偏食不挑食，这个很重要。

2021-10-15 65862次播放

什么样的头痛必须重视

以前没有出现过，突然出现伴有剧烈疼痛的，需要排除是否有脑出血或者其他脑血管病变；近期发生且逐渐加重的疼痛，可能存在脑部疾病，如脑梗死等；肿瘤的患者出现的头痛，需要警惕是否存在脑转移；免疫系统疾病的患者出现头痛，是否合并脑炎等。免疫系统疾病的患者由于免疫系统的缺陷，抵抗力差，容易出现细菌、病毒以及真菌感染，需要引起重视。最后一种，就是伴有发热或抽搐，通常此时病情较为危重。

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2021-05-20

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头痛哪些表现会误诊

头痛出现之后，我们一般都会根据自己的情况，然后叙述给医生，但是由于我们叙述的问题，很有可能会出现误诊的情况，大家可能不是特别的了解，那么头痛哪些表现会误诊呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

2020-12-10 28501次浏览

头疼怎么按摩缓解疼痛

出现头疼的情况后，可以按摩太阳穴、率谷穴、风池穴、攒竹穴和合谷穴，适当的按摩这些部位可以有效的改善和缓解头痛的症状。但是需要坚持按摩，而且一定要对准穴位，否则就无法达到缓解的效果，但如果通过按摩无法缓解，就需要及时就医。

2020-01-08 67142次浏览

头部受风头痛怎么办

引起头痛的原因很多，如果头部受风后引起，考虑中医讲外感风邪所致头痛，属于血管性头痛的一种类型，患者可以口服丹珍头痛胶囊或者天舒胶囊来缓解症状，同时避免受凉，不要长时间在空调房休息，注意头部保暖，可以口服姜汁红糖水来驱寒保暖。

2019-12-27 52679次浏览

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前额头痛怎么缓解

前额头痛首先查找病因，根据具体病因用药。引起头痛的原因非常多，只要是不良的刺激，刺激到了颅内外的痛敏结构都会引起头痛。前额头痛原因一般包括鼻窦炎、青光眼及前额部的肿物，包括颅内占位性病变等。前额头痛时应就诊于神经内科，查找引起头痛的原因，进行头颅CT或头颅核磁、脑电图、径颅多普勒等相关的检查。除上述疾病，再去进行眼科和鼻窦的检查，排除青光眼和鼻窦炎引起的头痛。原发性头痛，也就是紧张性头痛或偏头痛，可以用氨基酚、尼美舒利或是西比灵等药物，中成药，如复方羊角胶囊、正天丸、天舒胶囊都能够缓解疼痛。有高血压的患者，头痛时血压过高，应该调整降压药物治疗。前额头痛时不要盲目服用解热镇痛药物，应该积极查找原因，病因治疗才是治疗头痛的关键。

2019-12-26 61278次播放

突然剧烈头痛是怎么回事

患者突然出现了剧烈头痛，这种情况通常给你患者出现了蛛网膜下腔出血以及颅内感染这些疾病有很大的关系。除此以外，脑血栓也是一种会导致出现这种突然头痛的不良症状的疾病。建议患者最好先到医院做一个检查，找到了病因再对症治疗。

2019-12-24 54731次浏览

颈源性头痛如何诊断

颈源性头痛的诊断主要有：当枕头移动或保持一定姿势时疼痛会加重。按压脖子时，例如在风池穴，患者会从枕骨到顶部和颞部发展出放射痛。颈部头痛通常是单侧的，疼痛不会转移到对侧。通常医生会询问患者的病史并进行相关检查以确认诊断。

2019-12-19 63870次浏览

头疼有哪些感觉

头痛根据其病因的不同分为神经性的头痛，紧张性的头痛和血管性的头痛。这种疼痛是有多种多样的，有些病人表现为头部的胀痛；有些是局部的针刺感、麻木感；有些病人是表现为全脑紧张性的、压榨性的头痛。那么根据发作的情况，有些人头痛的频率、持续的时间也不同，有些病人在清晨发作，有些在夜间发作。有些持续头疼长达数十小时。头痛时候有些患者伴有头晕，还有一些患者伴有恶心呕吐。另外的一些患者伴有少量的幻觉，这种情况要根据它的病因的不同，到专业的医院，我们作出相应的专业的诊断和治疗。

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2019-07-05

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头疼是什么感觉

头疼表现为头部的胀痛、局部的针刺感，麻木感、全脑的紧张性的压榨性的头痛。头疼根据病因不同分为紧张性头疼、神经性头疼及血管性头疼。头疼患者的表现多种多样。根据头疼发作情况，有些患者头疼的频率，持续的时间也不相同。比如，有头疼病人在清晨发作，而有些头疼病人在夜间发作。有病人持续头疼长达数十小时，有病人同时还会伴有头晕、恶心、呕吐的症状。

2019-07-05 60625次播放

怎么治疗偏头痛

偏头痛的治疗主要是从两个方面，主要还是基于头痛的严重程度。如果普通头疼发作的频率不是特别高，也不是特别疼，一般手头有的这种非甾体类的抗炎药，比如说去痛片、散利痛，这些药物就可以足够来治疗偏头痛。但是如果有一些患者他头痛发作比较频繁，要从两个方面来看，第一方面就是药物的治疗，可以吃一些麦角胺类的药物或者是曲普坦类的药物，这是对偏头痛有特意的这种治疗效果的药物。第二种是普通的去痛片；第二方面，很多食物可能会引起患者的偏头痛，比如说咖啡还有柑橘、奶酪，这一类的食物有些患者吃了以后容易诱发，这些容易诱发偏头疼的这些食物，如果说经常患有偏头疼的患者就要避免服用这一些食物，这也是治疗的一个方面，还是重在预防。

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2019-06-11

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小孩头疼怎么回事

孩子头痛，其实它可能引发的原因非常多。比方说最常见的孩子可能因为感冒可以引起头痛，头不适。还有像眼睛视物不清，就是一些孩子有弱视，或者是有一些眼压的不正常，也可以带起头疼。其次像有些小孩鼻炎、鼻窦炎的时候，它可以带起头疼。再有一些本身脑部的问题，像脑炎、脑血管的问题或脑血流的问题。再有就是颅压高或者脑部肿瘤，这些相对来说比较少见。多数的时候一般的头疼多常见于有伴发呼吸道感染。当热比较少见的，小孩像血压高或者偏头痛，这些也是可能引发头痛的原因。头疼其实就是一定要伴发其他症状的时候，分析是什么原因。不同的头痛，它肯定是原因不同，所以给予的治疗也是不完全相同的。

语音时长 01:25

2019-05-20

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