当归的功效与作用及禁忌
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相信很多人平时在很多药膳当中，都会发现有当归的身影，不管是男性还是女性，老年人还是年轻人，平时适当的吃一些当归，对于身体健康都会有诸多的好处，但也并不是任何时间，任何人都可以吃当归的，那么当归的功效与作用及禁忌主要是什么呢？
一、当归的功效与作用
1、提高身体免疫力
当归它里面含有丰富的多糖以及阿微酸，它在人体当中能够刺激吞噬细胞系统，刺激身体的免疫调节功能的恢复。同时适量的当归在进入人体以后，也可以有效的促进淋巴细胞的转化，健康人服用当归以后，对于身体健康也是很有好处的。
2、补血养血
当人们由于心肝血虚，而引起面色发狂或者是苍白浑身无力的时候，适当的吃一些当归会具有补血养血的作用。另外由当归，熟地，白芍，川芎组合形成的四物汤，对于女性产后血虚，也具有很好的调理作用。
3、润肠通便
中医认为人体出现血虚以后，精液就会出现明显的不足，这时候大便就会变得干结，从而出现便秘。而当归能够有效的调理血虚，它和麻仁，大黄，苦杏仁合用，能够治疗便血虚引起的便秘。当归加上薄荷叶，川芎等还会具有一定的泻热通便作用。
二、当归的禁忌
1、湿阻中满及大便溏泄者慎服
当身体燥热，并且有某些部位出血，比如流鼻血，咳血等情况时，是不可以吃当归的，另外，咳嗽痰多或者是由于上火而出现咳嗽的时候，最好不要吃当归。当归具有一定的通便润肠的作用，在腹泻的时候，吃当归可能会加重腹泻程度。
2、用量过大
当归通常需要严格按照剂量来进行煎服，如果长时间或者是大量的服用，很可能会出现一些身体不适，比如感觉到疲倦，犯困。另外也有部分人，在大量服用当归以后，会出现有头痛，口干，恶心等症状，这时候需要及时停药。
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湿气重，祛湿气的好办法有哪些
如果体内湿气重，要祛湿气，就要进行综合的调理。一、居住的环境要避免潮湿、阴冷，要做到空气流通、清爽、干燥。二、多吃具有健脾利湿的食物。少吃油腻、过甜、过冷的食物三、加强运动，有助于促进气血循环，促进水分代谢。四、健脾，可选择较方便，使用安全的中成药，如参苓健脾胃颗粒。五、拔罐。祛湿的效果较理想，也无副作用。六、刮痧。可促进血液循环，利于身体散热、祛湿。七、热水泡脚。通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经达到健脾、除湿、通经、利水的作用。
有哪些去湿气的好办法
体内湿气不重时，食疗对祛湿有一定的帮助，常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等，在烹饪苦瓜、生菜等凉性蔬菜时，最好加些葱、姜，来减轻寒凉之性。少吃西瓜、梨等凉性水果以及生鱼片、冰淇淋等生冷食物。当症状比较重时，建议运用中医中药来调理。中医认为，产生湿气的根源在于脾虚，所以在祛湿的时候，以健脾运化为主，配合利水渗湿，为服用方便可以选择一些中成药，比如参苓健脾胃颗粒，具有补脾健胃、补气利湿的功效，长期服用能有效祛除脾胃虚弱引起的体内湿气。艾灸也有较好的祛湿效果，平常可以艾灸中脘、足三里等穴位，每天10～15分钟。
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女性晚上可以艾灸吗
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脸上长斑吃什么中药调理
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怎么祛除体内寒气
使用暖水袋、双手搓热置于肚脐、红糖生姜水、艾灸、驱寒的中药、热性食物都有祛除体内寒气的作用。一、肚脐是容易受凉的部位之一也是元气的部位，特别容易受凉，暖水袋或者双手搓热放在肚脐也可以起到驱逐寒气的效果。二、红糖生姜水治疗痛经、驱寒的效果也非常好。三、艾灸的方法，艾灸就是中医的热疗，通过在穴位，如足三里，通过温灸的方法也能驱寒，还有就是食用热性的食物，比如羊肉、生姜。另外驱寒的中药，如附子理中丸一可以达到温阳驱寒的作用。
中药一天三次效果好吗
现在医学上中药的调理也越来越有名，中药是可以使用一天三次这种服用效果的。药效还是比较好不错的，但是在调理的过程中要注意根据不同的病情选择合适的服用方法。对于早上服用和饭后服用的时间一定要注意好。如果不明白的话，可以咨询一下医生。
去湿气食物
去湿气食物有薏米、赤小豆、茯苓、淮山药、党参等。可以用薏米煮粥，淮山药煲汤，均有祛除湿气的作用。薏米和赤小豆加水，煮熟后食用，可利尿除湿。二、赤小豆、党参作为煲汤的材料，煲成粥或者是煮水喝，可利尿除湿，对水肿者尤其有效。以上的两种方法有利尿的作用，尿多者不宜食用。三、清淡适量，均衡饮食，忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品或凉性的蔬果。
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睡觉流口水是怎么回事
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湿气重如何调理
湿气重得条例应在健脾除湿的基础上，加上行气的药物，能够把湿气排出体外。湿气重时还会出现身肢困倦无力，甚至会影响饮食，以及大便的溏滞不爽，肛门灼热。患者要在健脾除湿的基础上，加上芳香化湿的药物，即使体内的湿气去除，而外湿对脾胃的困阻也会导致内湿的泛滥。所以，在外湿和内湿同时存在时，不但要健脾除湿，还要芳香化湿。湿气是生活中一种非常多见的外邪，湿气在中医上分为外湿和内湿。外湿是生活环境中有很多潮湿，如涉水、淋雨，居住的环境比较潮湿，这时外湿就比较重，环境的干爽能够有效地防止外湿对人体的侵袭。内湿更多见于脏腑功能减退中，尤其是脾胃，如果脾化湿的能力减退后，会导致内湿的泛滥，这时湿气会越攒越多，而内湿的加重也会导致脾胃的功能进一步受限，而出现湿气越来越重，而脾胃也越来越虚。
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泡脚的好处
泡脚可以消除疲劳、改善睡眠、养肾护肝、通便、降低血压等。可以消除疲劳、改善睡眠、使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担、养肾护肝、通便、排除毒素、降低血压、缓解头痛、退热、驱除寒冷、夏天泡脚，助于祛除暑湿，预防热伤风、抑制痛经、美容养生。泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用外治法。能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚可以达到疏松经络，活血化瘀，还能够帮助安神，消炎止痛。
得了这八种病适合看中医
话说有病要治病，可是选择何种方式才更好呢?中医还是西医?现代西医有强大的科学技术后盾;而微妙的中医则是几千年经验的沉淀。中医和西医对不同的疾病各有优势，得了以下8种疾病，看中医就更有优势。
寒性体质是什么
寒性体质人群主要表现为怕冷或体冷，往往会伴有肌肉关节的疼痛、胃肠道的问题等。寒性体质的女性会有月经疼痛或者生育方面的问题，寒性体质的老年人会伴有关节问题。所以，寒性体质人群应注意保暖，避免寒邪入体，及时进行干预。
