来大姨妈吃什么好
发布时间：2019-01-1751983次浏览
月经期间一定不能吃寒凉的食物。会导致月经期间的排血不畅，从而引发月经不调等现象，危害身体健康。月经期间需要补充营养，还需要忌口。下面我们就来仔细的分析一下，月经期间吃哪些食物比较好，月经期间是否需要补血，以及需要忌口的食物。
一、月经期间需要补充的营养
月经期间应该补充一些矿物质和蛋白质等营养物质。可以多食用一些肉类食物，比如说羊肉鸡肉等等。牛奶和鸡蛋的蛋白质含量较高，适当的多吃一些。在月经期间，一般推荐尽量多吃点新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含维生素C的水果，有助于帮助抗氧化除此以外，月经期间还可以多吃点，红枣，阿胶等补中气血的食物都是有助于改善贫血患者在月经期间出现的痛经等不适症状是有一定帮助的。在这段时间饮食上尽量以清淡为主。
二、月经期间食用补血的食物
女性可根据自己月经量的多少来判断是否需要在月经期间食用补血的食物。并不是所有的女性都需要补血。量大有轻度贫血者可食用鸭血、猪肝、花生等补血类食物，量少身体并无大碍者不必刻意食用营养品，可多喝水补充体内水量，因为月经期多数女性易引起口干。
三、月经期间需要忌口
由于冰凉食物会引起胃肠道收缩，导致子宫排血功能下降，血块堵住子宫。根据中医“通则不痛，痛则不通”理论，由于女性经期的经血以排出通畅为主，而血遇寒则凝，因此，建议在女性月经期间要少吃或者是不吃生冷、寒凉类的食物，比如梨、葡萄、西瓜等，以防影响经血的排出。此外，经期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物，以免引起或加重经期的不适。总的来说，建议经期女性要少吃或者是不吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。
相关推荐
01:28
气血不足对月经有什么影响
气血不足可能会有月经量少、月经颜色淡、月经周期延长、痛经、闭经等影响，患者应进行治疗，若症状持续加重，需及时就医。1.月经量少：患者有气血不足的现象时，身体血液的化生功能也容易出现障碍，导致月经量少的情况。2.月经颜色淡：气血不足时，血脉不能较好充盈，也容易引发月经颜色淡的现象，此时需及时治疗。3.月经周期延长：气血不足的患者极易有月经失调的症状，表现为月经周期延长。4.痛经：气血不足也可能导致血液运行不畅，出现瘀血内停症状，从而引发痛经，此时可以遵医嘱服用布洛芬片、暖宫七味丸、嫦娥加丽丸等药物治疗。5.闭经：气血不足症状逐渐加重，月经周期不断延长，严重者可能出现闭经。此时气血不足患者应在医生指导下服用气血双补丸、归脾丸、十全大补丸等药物治疗，用药后注意饮食清淡。患者应养成良好的生活习惯，在平时多休息，每天睡足8小时，通常有助于身体恢复。
01:09
来月经可以吃头疼药吗
来月经是否可以吃头疼药需要根据具体的情况进行判断。如果存在相应的疼痛症状就可以吃头疼药；如果没有存在相应的疼痛症状，就不可以吃头疼药。1、可以：在月经期间，可能因为体内雌激素和孕激素升高，容易导致子宫平滑肌过强收缩，进而出现疼痛的症状。头疼药具有散热解毒、缓解疼痛的作用，对头疼、痛经、牙痛等症状都有很好的治疗效果。如果存在相应的痛经情况，就可以吃头疼药。2、不可以：如果在月经期间没有较为明显的痛经症状，通常就不可以吃头疼药，可能使身体无法吸收药效，容易对身体造成影响，不利于身体健康。在日常生活中注意休息，保持充足的睡眠时间，并且注意多喝热水，注意保暖，以免加重不适，如果痛经的情况较为严重，建议及时就医。
下腹部疼是要来月经了吗
下腹部疼不一定是要来月经。引起女性下腹部疼痛的原因很多，常见的可能原因有：1、月经来潮前：有子宫内膜异位症、子宫腺肌病或者经前期综合征的女性会出现下腹疼痛。大部分正常女性月经来潮前无特殊感觉，也有少部分可以出现下腹部疼痛的不适感。2、盆腔炎：急性盆腔炎表现为下腹痛、发热、阴道分泌物增多，腹痛为持续性，活动或性交后加重。慢性盆腔炎的症状是下腹部坠胀，疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。3、异位妊娠：有性生活的育龄女性还要排除异位妊娠，下腹部疼痛伴或不伴有停经，查HCG和超声可协助诊断。4、妇科肿瘤：有的妇科肿瘤如卵巢肿瘤蒂扭转或卵巢肿瘤破裂可出现突发下腹剧烈疼痛。5、其他疾病：阑尾位于右下腹，当出现炎症时也可表现为右下腹疼痛。还有膀胱输尿管炎、结石等都可以表现为下腹疼痛。
02:25
来月经腰酸腰痛什么原因造成的
来月经腰酸、腰痛可能是月经期神经的作用，也有可能是子宫内膜异位症引起，需要到医院明确原因。月经期间可能会有不舒服的感觉，因为在正常月经过程中，可能有些前列腺素的作用，会导致一些不舒服的感觉，如痛经、腰酸、腰痛等。如果痛经很重，还可能会伴有呕吐、头疼等，可以到医院检查有无其他问题。痛经主要有两种可能性，一种是原发性痛经，即找不到任何原因；另一种是子宫内膜异位症，如子宫后壁的结节，也有可能会造成腰疼、下骶部疼。
痛经应该怎么治疗
不少女性在遭遇痛经时，总是一忍再忍，其实某个程度上，痛经是可以选择一些止痛药进行缓解的，不过建议要在医生的指导下用药。盐酸可乐定(氯压定)原为降血压药。
专家介绍按摩治疗痛经有什么方法
在多种治疗痛经的方法中按摩是比较好的一种，对治疗痛经的效果是很好的。那常见的按摩治疗痛经的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的按摩治疗痛经的方法。一般，常见的按摩治疗痛经的方法有：1、点按足三里按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀
女人痛经怎样治疗
很多女性在经期都出现了不同程度的痛经，严重的影响了她们在那几天的日常生活和工作，造成了很多不便，带来烦恼。其实痛经主要是因为女性在生活中不注意饮食和生活习惯导致的，患了痛经应及时进行治疗，那么治疗痛经的方法都有哪些呢?我们来了解一下。
痛经痛到吐是几级疼痛
女性在月经来潮期间出现下腹部疼痛，而在月经干净以后疼痛又自然缓解，这时就称之为痛经。对于痛经特别严重的女性，可能会因为疼痛的刺激，而导致呕吐现象，一般痛经痛到吐，这种痛经的级数通常都是在5~6级左右，但其实根本就没办法根据女性的呕吐现象，来判断痛经的具体级数。只是女性在出现痛经痛到吐以后，一般就代表痛经症状特别严重，这时就需要考虑进行对应的止痛治疗，可以口服布洛芬缓释胶囊或者是双氯芬酸钠，也可以考虑直接肌注6542来进行解痉止痛，而且这种痛经痛到吐的女性，常常都发生于继发性痛经的患者，比如卵巢巧克力囊肿，或者子宫腺肌症导致的疼痛，而且这种疼痛症状会越来越严重，不会有自然减轻的可能性。
痛经吃什么药
痛经是指女性在来月经之前或月经期出现的下腹痛。痛经程度因人而异，较为严重的痛经需要进行治疗。痛经的原因有几个方面，一个是要看有没有解剖因素，如生殖道畸形的情况。前列腺素水平分泌比较高也会导致痛经。比较严重的器质性的病变叫做子宫内膜异位症。如果痛经比较轻微，应该多注意休息，也可以吃中成药，如散结镇痛胶囊，丹莪妇康煎膏效果都不错。西药可以吃孕激素，如黄体酮或者是避孕药，效果也非常好。痛经一般是指原发性痛经，原发痛经是青春期女孩开始来月经时就出现痛经，痛经往往不一定是有疾病。当出现痛经时可以先试吃止痛药。应用一般的止痛药效果就不明显，需要及时到医院就医，根据病情来选择不同的药物，比如口服避孕药以及激素类药等缓解痛经。继发痛经是指经历了一段时间，没有痛经后又出现痛经。当患者出现继发痛经进行性加重时，如果Ｂ超提示有子宫腺肌症，也可以使用一种含药的环，叫做曼月乐，其可以缓解痛经。总之，一旦出现痛经，需要先到医院进行检查，诊断痛经类型、程度，以免延误病情。
痛经如何治疗
痛经治疗主要包含以下几点：给予芬必得、6542等镇痛、镇静和解痉药物治疗；抑制排卵治疗，如口服避孕药，疗效达到90%以上；前列腺素合成酶抑制剂，常用药物有吲哚美辛、布洛芬等，疗效达到60%到90%。痛经患者要根据病因进行相应治疗，痛经治疗主要目的是快速缓解疼痛以及疼痛伴随症状。一、重视精神和心理治疗，必要时可给予镇痛、镇静和解痉药物治疗，如芬必得、6542等；二、采取抑制排卵治疗，也可缓解痛经。通过抑制下丘脑垂体卵巢轴抑制排卵，同时可抑制子宫内膜生长，降低前列腺素水平，缓解痛经程度。口服避孕药疗效可达到90%以上，主要适用于有避孕要求病人；三、前列腺素合成酶抑制剂，可通过抑制前列腺素合成酶活性，减少血中前列腺素释放，防止子宫出现过强收缩以及痉挛，降低子宫压力，达到治疗痛经目的。前列腺素合成酶抑制剂有效率可达到60%到90%，适用于不要求避孕或对口服避孕药效果不佳的原发性痛经病人，在月经来潮或痛经出现后，连续服药二到三天，如吲哚美辛、布洛芬等，副作用是胃肠道症状。
02:18
如何快速缓解痛经
痛经分为生理性痛经和病理性痛经，生理性痛经可以吃止痛药或热敷肚子，热水泡脚等方法缓解，病理性痛经需要去除病因才能缓解。如果病理性痛经可能患有盆腔的子宫内膜异位症，比如卵巢的巧克力囊肿，子宫腺肌症，子宫腺肌瘤等，这些疾病都会导致痛经，而且属于渐进性加强的痛经。如果想缓解这种痛经的疼痛需要用手术或者其他方式治疗，比如介入治疗，注射亮丙瑞林，用曼月乐环等方法去除病因后可以缓解痛经。
02:32
怎么治疗痛经
生理性痛经可以服用止痛药、注意保暖等；病理性痛经要治疗原发病。出现痛经，首先需要区分是生理性痛经还是病理性痛经。生理性痛经是通过检查可见子宫、卵巢、盆腔等都无异常，称为生理性痛经，生理性痛经一般疼痛程度可以忍受，一般不需要服用止痛药即可度过月经期，但有些人会出现剧烈疼痛，需要服止痛药来缓解。病理性痛经则是妇科疾病引起痛经，比如盆腔子宫内膜异位症、卵巢的巧克力囊肿、子宫腺肌症、子宫腺肌瘤等，这种痛经可呈渐进性，越来越严重，需要及时到医院进行检查，确诊病因，再对症治疗，治好原发疾病后，痛经的症状也就得到缓解。
生完孩子还会痛经吗
生完孩子也可能会痛经。多痛经主要是针对子宫内膜异位这类，如腺肌症、子宫内膜异位、卵巢囊肿等情况造成的痛经。因为在怀孕的过程中是没有月经出现的，通过怀孕大概会有十个月左右的时间不来月经，异位的子宫内膜就会慢慢变萎缩，甚至完全消失。这种异位的子宫内膜消失，痛经也自然就会缓解，但是这种类型的痛经复发率还是很高的。所以，不是生完孩子疼痛减少、减轻，还要在各个方面进行很好的调理，来维持、防止痛经的产生。
