宝宝什么时候开始补钙

宝宝通常在出生后15天开始补充维生素D，一般无须额外补钙。是否需要补钙主要取决于喂养方式、生长发育状况以及医生评估结果。

1、母乳喂养

母乳喂养的宝宝在6个月内通常无须补钙，母乳中的钙含量足以满足需求。但需每日补充400国际单位维生素D促进钙吸收。若母亲饮食中钙摄入不足或宝宝出现枕秃、夜惊等疑似缺钙表现，需就医评估后决定是否补钙。

2、配方奶喂养

配方奶中已添加足量钙和维生素D，每日奶量达600毫升以上的宝宝一般无须补钙。早产儿、低体重儿或特殊体质婴儿需根据医生建议调整补充方案。

3、添加辅食后

6个月后可通过辅食补充钙质，优先选择西蓝花、豆腐、酸奶等富含钙的食物。若宝宝存在挑食、腹泻或生长迟缓，可在医生指导下使用碳酸钙颗粒等补钙剂。

4、特殊时期

快速生长期、出牙期或患感染性疾病后可能出现暂时性钙需求增加。此时应通过骨密度检测或血清钙检查确认缺钙情况，避免盲目补充。

5、过量风险

长期超量补钙可能导致便秘、肾结石或影响铁锌吸收。使用葡萄糖酸钙口服溶液等制剂时，须严格遵医嘱控制剂量，并定期监测血钙水平。

建议定期进行儿童保健体检，通过身高体重曲线、大运动发育等综合评估钙营养状况。日常可多进行户外活动促进皮肤合成维生素D，辅食期合理安排高钙食物。若出现方颅、肋骨外翻等严重缺钙体征，应及时就诊儿科或营养科。