婴儿补铁吃什么

婴儿补铁可以适量吃猪肝泥、牛肉泥、菠菜泥、蛋黄泥、黑芝麻糊等食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议及时就医，在医生指导下选择合适的补铁方式，并做好饮食调理。

一、食物

猪肝泥含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血的婴儿食用。制作时需彻底煮熟并研磨细腻，初次添加需观察是否过敏。

牛肉泥富含优质蛋白和铁元素，可促进血红蛋白合成。建议选择瘦肉部分搅打成泥，搭配维生素C含量高的蔬果泥以提升铁吸收率。

菠菜泥含非血红素铁，需焯水去除草酸后制作。虽然吸收率较低，但配合维生素C食物可提高利用率，适合作为辅食多样化选择。

蛋黄泥含铁量适中且易于消化，适合6个月以上婴儿。需从1/4个蛋黄开始逐步增加，避免过量引起消化不良。

黑芝麻糊含植物性铁和钙质，研磨后更易吸收。可少量添加至米糊中，注意选择无糖配方以避免龋齿风险。

二、药物

蛋白琥珀酸铁口服溶液适用于中重度缺铁性贫血，能缓解面色苍白、食欲减退等症状。用药期间需定期监测血常规指标。

右旋糖酐铁口服溶液可改善因铁摄入不足导致的发育迟缓，可能出现黑便等副作用，须严格按医嘱调整剂量。

葡萄糖酸亚铁糖浆常用于轻度缺铁症状，味道易于接受。需避免与牛奶、茶同服以免影响吸收效果。

富马酸亚铁颗粒适合胃肠功能较弱的婴儿，需温水冲服。长期使用可能引起便秘，应配合膳食纤维调理。

硫酸亚铁片适用于1岁以上幼儿，需碾碎后服用。可能出现恶心等胃肠反应，建议餐后服用减轻刺激。

婴儿补铁期间应定期复查血红蛋白水平，避免盲目补充。母乳喂养的母亲可同步增加红肉、动物肝脏等含铁食物，6个月后及时添加强化铁米粉。补铁药物须与其他营养素间隔2小时服用，减少相互作用。若出现呕吐、腹泻等不良反应需立即停药并就医。