婴儿如何补钙
56474次浏览
为了适应宝宝成长的速度，各种营养也得跟得上，特别是对于钙等各种微量元素的需求。所以在日常生活中妈妈要注意选择一些补钙的食品，下边我们就简单了解一下给孩子补钙的食物都有哪些吧。
1、牛奶
牛奶不仅是孩子也是成年人补钙的首选，这是日常补钙的主要食物，像一些其他的酸奶、奶片都是钙营养的来源。这是因为牛奶中富含氨基酸。钙、矿物质、维生素等多种营养元素、500毫升牛奶中有300毫升的钙元素，而且多喝牛奶，可以促进宝宝消化吸收。所以建议宝宝每天可以喝一杯牛奶。但是这里要注意太小的婴儿不建议喝牛奶，以免引起过敏等一些不好的症状。
2、海带虾皮等
这两种食物包含丰富的钙元素，建议每天吃上25克，就可以补300毫克的钙，此外成年人多吃这两种食物能够起到一个降低血脂、预防动脉硬化等功效。建议在宝宝日常饮食中，海带、虾皮等可以搭配肉类，凉拌或者煮熟，都是不错的选择。并且虾皮富含的钙营养更高，25克虾皮就可以满足500毫克的钙元素，所以建议在平时给宝宝做汤时，都可以放点虾皮。此外这两种食物都是海鲜类，对这些食物过敏的宝宝要远离。
3、豆制品
这些食物都是高蛋白食物，蕴含丰富的钙元素，像一些豆浆、豆腐等都是可以的。但是在家做豆浆时需要反复煮最少七次才可以饮用；而在给宝宝吃豆腐时要注意不要搭配菠菜，他会妨碍人体对于钙营养的吸收。建议搭配一些肉类，味道是非常美味的。
此外，一些动物的骨头做汤、小白菜、油菜、茴香、芹菜等蔬菜中的含钙量也是很高的，妈妈在平时做饭中一定要搭配各种食物来给宝宝补钙，从而满足他们对于各种营养的需求。
相关推荐
小儿营养不良性消瘦怎么治疗
小儿营养不良性消瘦的治疗方法，首先需要做的事情就是调整患儿的饮食，需要从单一化到多样化。除此以外，还要注意一下对于食物的选择，比如多吃高能量的食物，比如鱼类以及鱼粉等等；其次是精心护理，需要注意一下做好保暖工作。
母乳保存时间是多久
母乳保存常温放置时间不超过四小时，冰箱冷藏不超过24小时，冻存不超过3到6个月。母乳是最适合婴儿的食物，所以提倡母乳喂养，在母乳喂养过程当中，要保证母乳喂养的安应需了解母乳保存的时间。由于宝宝一次没有吃完，或者妈妈的母乳量非常的多，就会有母乳剩余，另外由于疾病的原因不能够亲喂，比如宝宝住院了，需要把吸出的母乳送到医院来给宝宝喂养，要注意母乳保存。母乳吸出来之后，应尽快给宝宝喂养，如果宝宝一次没有吃完，剩余的奶液应该丢弃。宝宝饿了之后，给宝宝准备新鲜的母乳。在母乳吸出来之后需要暂时的冷藏，给宝宝过一会再食用，如果是四度冰箱冷藏保存，应不超过二十四小时，若母乳需要冻存，对于-18度的冰箱，不长期不经常开启，可以保存三个月到半年的时间。
乳糖不耐受会自愈吗
乳糖不耐受会自己好吗？那么我们都知道，乳糖不耐受然后是我们小婴儿然后比较常见的一个现象。那么会给我们宝宝带来一些不舒适，那么对于乳糖不耐受，主要是由于乳糖酶绝对或者相对不足所引起来的。那么，如果要是相对乳糖酶的活性并不是特别好，那也有可能会随着我们宝宝的生长发育这种情况会有所好转，而且随着我们宝宝的长大，那么对于奶量的摄入是逐渐减少的，同时我们会逐渐添加辅食，那这时候我们摄入的乳糖，然后它的量会有所减少，那么也会表现就是宝宝乳糖不耐受的症状，然后会逐渐的好转。那么还有一部分是一些继发性的乳糖不耐受，那比如像一些腹泻的宝宝，那么它会引起一些继发的乳糖不耐受，那么对于这些孩子，随着腹泻的好转，那么他乳糖不耐受的情况，也会逐渐的得到缓解。那么但还有一些宝宝，那他会就是先天性的这种乳糖发育的不是很好，活性相对来说比较低下，那对于这部分孩子，那么他随着他的长大，他乳糖不耐受的情况，相对来说不太容易好转。那我们也会有一些成人，比如在喝了牛奶之后会表现有一些腹部的不适，那么其实这些也是乳糖不耐受的一个表现，那么因此，就是对于相对比较轻的这种乳糖不耐受，或者就是继发性的乳糖不耐受，那么随着他病情的好转会逐渐的好转，但是如果要是乳糖酶的活性非常的低下，那么这种情况，一般来说是不太容易自己好转的。
孩子缺锌有哪些症状
孩子缺锌有什么症状？那么小宝宝缺锌也是相对比较常见的一个现象，家长也经常会顾虑我们的宝宝是不是有缺锌的情况。那么锌是一种微量元素，虽然在人体内它的含量相对是非常低的，但是在我们人体的代谢方面的发挥了非常重要的一些作用。那如果孩子缺锌，那他有可能会出现很多的一些相关的一些症状，那么一个就是他的食欲比较低下，那么小孩子会表现就是不爱吃饭，那么还有一些小孩子可能会表现异食癖，那么也就是对于一些不是食物的东西比较感兴趣，然后会去吃，那么由于就是我们的孩子他的食欲相对比较低下，那么也会就是引起我们小孩子他的生长发育可能会较同龄儿有落后的这种情况。那么再有，就是缺锌，还会表现就是免疫功能的一个低下，那么也就是我们小孩子，相对来说比较容易生病。那么也就是比如就是他的一年当中呼吸道感染的次数，相对来说会比较多一些，那这时我们要注意，小孩子会不会有些缺锌的情况。然后另外，就是有一些小孩还会表现有一些黏膜的一些损伤，那么这个可以表现比如口腔溃疡等等这些，那么因此就是对于我们小孩子，然后缺锌，可以有各种各样的症状，最常见的就是表现有食欲的低下，厌食，生长发育的落后，免疫功能低下，然后以及粘膜的损伤等等这些表现。
宝宝缺锌有什么表现
宝宝缺锌会出现食欲低下、厌食，免疫功能受损，呼吸道感染，口腔溃疡等表现。锌是人体当中的一种微量元素，虽然在人体当中的含量比较低，但是却发挥了重要的生理功能，小宝宝，比如由于日常的比较偏食，就有可能会出现一些缺锌的情况。那当宝宝缺锌的时候，这时候会引起身体各个系统的一些受累的一些表现，比较常见的就是一个就是消化功能的一个受累，小宝宝，会出现这种食欲低下，然后厌食的这些表现，当宝宝如果要是不爱吃饭的时候，需要注意宝宝是不是有缺锌的一些情况。由于小孩子就是他的这个吃饭，相对来说不是很好，这样就会造成小孩子生长发育，然后较同龄儿，可能会有一些落后的一些表现。缺锌还有一个比较重要的一个表现，就是会出现这种免疫功能的一个受损，就是小宝宝就是较同龄儿，发生感染的情况会更多一些，比如得呼吸道感染几率也会更高，每年得呼吸道感染的次数上也相对会更多一些。还会有比如口腔溃疡等这些黏膜的损伤。对于宝宝缺锌，要注意观察的就是，比如在进食方面有哪些表现，免疫功能、然后消化功能，然后以及有没有些粘膜损伤等这些相关的一些表现。
宝宝缺锌应该怎么办
宝宝缺锌应该给宝宝进行药物治疗，采用富含锌的制剂，如像葡萄糖酸锌，或者甘草锌等。在饮食当中，需要给宝宝尽量多吃富含锌的食物。锌是人体当中一种微量元素，虽然在人体当中的含量是非常的低，但是确实在人体发挥正常的生理功能方面起到了一个非常重要的一个作用。在临床上比较常用的，补充锌的药物，剂量应该在医生的指导之下进行应用，一般就是元素锌零点五毫克到一点五毫克每公斤体重每天。然后就是疗程，至少要三个月，每天锌总的摄入量一般是不超过20毫克。家长可以在医生的指导之下，然后给宝宝选择补充锌的药物，同时还需要给孩子就是选择就是锌含量高的食物，如像动物性的食物，像瘦肉，猪肝等等，因此，当宝宝缺锌的时候，一方面可以在医生的指导之下，然后来选择药物治疗，另一方面，就是可以通过食物，然后给宝宝然后来补锌。
02:30
乳糖不耐受怎么治
对于儿童来说乳糖不耐受，还是相对一个比较常见的一个现象。对于乳糖不耐受，有一些孩子症状比较轻，我们一般上可以不给他治疗。还有一些孩子症状相对会比较重一些，表现比如腹泻，我们还是可以采取一些治疗方法，一方面要减少乳糖的摄入，母乳喂养的宝宝，可以给他一些绵乳糖配方奶，然后混合喂养。如果是配方奶喂养的宝宝，我们也可以给他添加部分的绵乳糖配方奶，还可以通过外源性的给他补充一些乳糖酶。总之，要是症状比较严重，影响了我们宝宝的生活，一方面就是我们可以减少乳糖的摄入，另外一方面，就是我们可以给他外源性的补充一些乳糖酶，然后来帮助宝宝治疗乳糖不耐受。
02:20
孩子缺锌有什么症状
孩子缺锌可能会出现很多的相关症状，一个是食欲比较低下，小孩子会表现不爱吃饭。还有一些小孩子可能会表现异食癖，也就是对于一些不是食物的东西的比较感兴趣，然后会去吃。由于孩子的食欲相对比较低下，也会引起小孩子的生长发育可能会较同龄儿有落后的这种情况。缺锌还会造成免疫功能的低下，也就是我们小孩子相对来说比较容易生病。比如他的一年当中呼吸道感染的次数，相对来说会比较多一些，这时我们要注意，小孩子会不会有些缺锌的情况。另外，有一些小孩还会表现有一些黏膜的一些损伤，比如口腔溃疡。
02:23
宝宝缺锌怎么办
当我们宝宝有一些缺锌的一些表现的时候，我们可能需要给宝宝治疗，一方面，就是药物的治疗。再有一方面，就是饮食当中，我们需要给宝宝尽量多吃一些富含锌的一些食物。对于药物的治疗，我们可以采用一些富含锌的一些制剂，比如临床上比较常用的一些葡萄糖酸锌或者甘草锌等等。它的剂量要在医生的指导之下应用，一般建议就是元素锌零点五毫克到一点五毫克每公斤体重每天。疗程至少要三个月，每天的锌的总摄入量一般不超过20毫克。同时我们还需要给孩子选择一些锌含量高的食物，比如像一些动物性的食物，像瘦肉，猪肝等等。
02:29
母乳喂养的优点
母乳喂养的优点。母乳是最适合我们婴儿喂养的食物，那么母乳有很多的优点，首先就是从营养成分这方面，它的乳清蛋白含量相对会比较高一些，钙磷比相对比较低，乳糖含量比较高，这些都是有利于宝宝的消化吸收。另外就是母乳，还有一个配方奶难以达到的一个优点，就是母乳当中会有一些免疫活性物质，能够帮助宝宝减少得感染性疾病的风险。另外母乳当中还含有丰富的乳铁蛋白，也能够帮助宝宝增强抵抗力。另外母乳喂养对于母婴之间的亲情关系，也是非常的重要的。还有就是母乳喂养比较的经济实惠方便。母乳喂养可以减少妈妈生殖器官相关的一些癌症的发生。
02:19
如何母乳喂养
母乳是最适合我们婴儿的食物，我们如何能够做到更好的母乳喂养？首先要早开奶，在生后半个小时之内让宝宝吸吮妈妈的乳头能够促进乳汁的分泌，在日常的养育过程当中，应该是尽量让宝宝多吸吮来促进妈妈乳汁的分泌，另外就要减少就是一些代乳品，包括一些水的摄入，这样能够更好的达到全母乳的喂养，尽量要减少奶瓶的应用。另外注意哺乳时候的姿势，应该让宝宝采取比较舒适的姿势，包括抱着喂或侧躺着喂。因此母乳喂养就是一方面可以通过一些措施来保证妈妈乳汁的分泌。另外就是在母乳喂养的过程当中，还要注意正确的母乳喂养的姿势。
.jpg)
.jpg)
