两广猕猴桃是寒性还是热性的

两广猕猴桃属于凉性水果，既不属于寒性也不属于热性。凉性水果通常具有清热生津、润燥止渴的作用，适合体质偏热或夏季食用。

两广猕猴桃的凉性特质源于其丰富的维生素C和膳食纤维含量，这些成分有助于促进消化、缓解内热。其果肉中的有机酸能刺激唾液分泌，改善口干舌燥，而低糖特性对血糖影响较小。食用后可能带来轻微清凉感，但不会引起明显寒凉不适。从中医角度看，凉性水果介于寒性与平性之间，性质较寒性水果温和，适合大多数人适量食用。

若过量食用凉性水果可能出现胃肠轻微不适，如腹部隐痛或大便变软，这与个体消化能力差异有关。体质虚寒者长期大量摄入可能加重手脚冰凉症状。两广猕猴桃的凉性作用会因成熟度变化，完全成熟的果实凉性减弱，而未熟果实的凉性可能更明显。特殊人群如孕妇或术后患者需注意控制摄入量。

日常食用两广猕猴桃建议每日1-2个，可搭配温性食材如姜茶或坚果平衡性质。储存时避免冷藏过久导致寒凉感增强，室温放置至微软状态时凉性最为适宜。若食用后出现持续腹泻或畏寒，应暂停摄入并观察体质反应。