脚扭伤后如何判断有没有骨折

脚扭伤后判断是否骨折需结合疼痛程度、肿胀特征、活动受限情况综合评估，若出现剧烈疼痛无法承重、异常骨擦音或明显畸形需高度怀疑骨折。

脚扭伤后局部疼痛是常见表现，但骨折疼痛通常更剧烈且持续，尤其在尝试站立或行走时疼痛明显加剧。普通扭伤疼痛多集中在韧带区域，骨折疼痛可能向周围放射并伴随深部压痛。触摸受伤部位时，若感知到骨头碎片摩擦感或听到骨擦音，基本可确认骨折存在。

肿胀程度和速度也是重要指标，骨折后肿胀往往在短时间内快速加重，皮肤可能出现青紫淤血并持续扩散。普通扭伤肿胀多在24小时内达到高峰而后逐渐消退。观察足部外形变化尤为关键，骨折可能导致足部轮廓异常如骨头突出、关节变形或肢体缩短，这些体征在单纯扭伤中不会出现。

伤后应立即停止活动并抬高患肢，用弹性绷带加压包扎配合冰敷缓解肿胀，24小时内避免热敷或按摩。建议使用拐杖辅助行走减少患肢负重，可适量服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药镇痛。若48小时后症状无改善或出现皮肤麻木、温度异常等情况，须及时进行X线或CT检查明确诊断。恢复期间注意补充钙质和维生素D，选择低冲击运动如游泳帮助功能康复。