女人气虚的症状有哪些

现在竞争越来越厉害，工作压力越来越大，许多女性除了和男性一样都要在职场打拼外，回到家中还要围着一家老小转，生活和工作的双重压力，往往会导致女性出现气虚的问题，那么，女人气虚的症状有哪些呢？女人气虚怎么调理比较好呢？

一、女人气虚的症状
　　１、气虚阳虚
　　气虚的类型不同表现，外在表现也不一样，如果女性是心气虚，会有面色苍白，头晕目眩，浑身无力，神情疲惫，甚至会有心慌气短，胸闷的症状。如果是脾虚，女性还会有腹胀，腹泻，便溏，气短，浑身无力等症状。如果是肾阳虚，女性会觉得四肢冰凉，畏寒怕冷，每天早晨第一件事就是上厕所拉稀，有五更泻的症状。
　　２、气阴两虚
　　有的女性在气虚的同时还有阴虚的表现，此时女性会有便秘，尿少，浑身无力，胸闷气短的症状出现。如果是肾阴阳两虚，还会伴随着头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸软，失眠多梦，健忘，记忆力下降等症状出现。

二、气虚的调理方法
　　１、山药薏仁茶
　　女性气虚时可以把淮山药和薏苡仁加水煎煮，代茶饮用，坚持一段时间后，可以让女性的中气十足，精神会变得越来越好，脸色也会越来越红润。
　　２、香菇泥鳅粥
　　如果女性有气虚的问题，而且肠胃功能比较差，可以用泥鳅，大蒜，香菇，大米，葱加水熬煮成香菇泥鳅粥，不但味道好，而且营养价值也特别高，如果能坚持服用，就可以有效的调理气虚的问题。

３、四神汤
　　气虚的人可以用莲子，薏仁，淮山，山药，芡实等中药煎煮成四神汤，每天服用，就能对身体起到很好的调理作用。也可以在四神汤中适当的加入一些排骨、鸡肉等，调理的效果会更好。