什么是亚健康

Question

平时喜欢吸烟，经常睡眠不足，造成了身体亚健康，什么是亚健康？

Answer 1

亚健康是一个临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明显的疾病，但会出现精神活力、适应力和反应力下降，如果这种状态不及时纠正，容易引起身心疾病。亚健康是指非疾病的非健康状态，因此是一种次等健康状态，处于健康与疾病之间的状态，也称为“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游走状态”、“灰色状态”等，在我国通常被称为“亚健康状态”。

Answer 2

亚健康实际上是身体的健康状态，处于健康和疾病之间，身体的组织器官本身没有器质性的病变，但由于生活习惯差，有可能转变为疾病。其原因主要是由于社会竞争力大，情绪高涨的现象，以及面对下岗威胁，压力越来越大，环境污染、交通拥挤、复杂的人际关系，以及信息化越来越多，人与人的交流越来越少等。