怎么才知道自己流产了

流产通常表现为阴道出血、下腹疼痛、妊娠反应消失等症状，若出现这些情况需及时就医确认。

1、阴道出血

早期流产常以少量暗红色或褐色出血开始，可能伴随血块或组织物排出。出血量可能逐渐增多，颜色转为鲜红色。需与着床出血区分，后者通常发生在受孕后10-14天，出血量少且持续时间短。

2、下腹疼痛

表现为持续性钝痛或阵发性绞痛，疼痛部位多在下腹正中或两侧，可能向腰骶部放射。疼痛程度从轻微不适到剧烈难忍不等，常伴随下坠感。宫缩痛具有规律性，间隔时间逐渐缩短。

3、妊娠反应消失

原本存在的乳房胀痛、恶心呕吐等早孕症状突然减轻或消失。激素水平下降可能导致乳房变软，尿频症状缓解。但需注意部分孕妇妊娠反应本身就会自然减弱。

4、组织物排出

可见灰白色或粉红色胚胎组织排出，大小从米粒到乒乓球不等。完全流产时可能见到完整孕囊，不全流产则残留部分组织。排出的组织应保留供医生检查。

5、辅助检查异常

超声检查显示孕囊变形、位置下移或胎心消失。血HCG水平增长缓慢、停滞或下降。宫颈口可能扩张，子宫大小与停经周数不符。这些需由专业医生判断。

出现流产征兆时应立即卧床休息，避免体力活动，禁止性生活。保持会阴清洁，使用消毒卫生巾并记录出血量。及时就医进行超声和激素检查，明确流产类型后遵医嘱处理。完全流产需观察出血情况，不全流产可能需清宫手术。流产后应注意营养补充，多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜等，1个月内避免盆浴和游泳，待月经恢复后再计划怀孕。心理疏导很重要，可通过与伴侣沟通、专业心理咨询等方式缓解焦虑情绪。