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分离焦虑怎么处理

发布时间:2019-01-2858258次浏览

生活中我们时常发现有的一岁大的孩子感受到外界压力的威胁时,孩子会立即飞向父母的怀抱。此时的儿童独立和依赖是正常和合理的。但是当孩子们的世界逐渐变大,但父母仍然是他们的世界中心时,此时的许多婴儿在与父母分离时会焦虑,表现出明显的疼痛抑郁,这时所表现出来的就是分离焦虑,那家长对于分离焦虑怎么处理好呢?

1. 给宝宝更多的关注度
  研究发现,当父母多关注宝宝时,宝宝就不会一直想着粘着父母,或者想要垄断父母的注意力,所以父母可以试着抽出时间陪孩子和他一起唱歌,讲个这个故事是为了他听,和他一起玩游戏等等。
  2. 注意孩子的焦虑
  当孩子哭泣并要求父母不要离开时,父母应该注意孩子的焦虑,但不要过度反应和紧张,虽然于心不忍心,但还是要现实面对,面对孩子当分离焦虑时,父母应该以平静,同情的态度安抚孩子,但最终还是要坚定地离开他,不要因为心软而错。

3. 帮助孩子建立安全感
  为了让孩子们学会独立学习,一些父母采取铁拳方法,经常故意离开孩子,让孩子长时间独处。这种培养儿童独立性的方式将使婴儿没有时间学会独立,并且已成为一个非常不安全且容易感到焦虑的孩子。
  4. 分散孩子的注意力
  即使父母只让孩子离开几分钟,也应该为孩子找一些事情来分散孩子的注意力。例如:找一些可以为孩子们做的游戏或活动(比如画画,堆放木头)等。此时的孩子专注于活动,就会忘记了他的父母。当孩子不再粘着父母时,父母可以做自己的事情。

所以当家长们遇到自家的宝宝表现出分离焦虑时,日常生活中一定要用正确的方法和方式进行引导,帮助孩子顺利地度过这个宝宝分离焦虑期。这样对于他以后的成长也是很有帮助的。

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