痛风整个脚肿了怎么办

痛风整个脚肿了可通过卧床休息、冷敷消肿、抬高患肢、药物治疗、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、饮食不当、代谢异常、遗传因素等原因引起。

1、卧床休息

急性发作期需减少患肢活动，避免关节负重加重肿胀。建议选择硬板床平卧，用软枕垫高肿胀脚部，保持关节放松状态。每日卧床时间需超过12小时，直至红肿热痛症状明显减轻。

2、冷敷消肿

采用冰袋包裹毛巾冷敷肿胀关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少炎性渗出，缓解关节灼热感。注意避免冻伤皮肤，皮肤感觉异常者禁用。

3、抬高患肢

将肿胀脚部垫高超过心脏水平，利用重力促进淋巴回流。可用多个枕头纵向支撑小腿至足跟，保持踝关节高于膝关节。每日维持抬高姿势6-8小时，有助于减轻静脉淤血。

4、药物治疗

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片抑制炎症，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，必要时联用泼尼松片控制免疫反应。慢性期需配合苯溴马隆片促进尿酸排泄，别嘌醇片抑制尿酸生成。

5、调整饮食

每日饮水量需达到2000毫升以上，限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤摄入。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果比例，烹调方式以蒸煮为主。避免饮酒及含糖饮料，控制每日总热量摄入。

痛风发作期间需穿着宽松鞋袜，避免局部摩擦刺激。症状缓解后应逐步恢复关节活动，进行踝泵运动预防僵硬。长期管理需定期监测血尿酸水平，将数值控制在300微摩尔每升以下。合并高血压、糖尿病等基础疾病者需同步治疗，减少痛风复发概率。若72小时内肿胀未消退或出现发热，应及时到风湿免疫科就诊。