分娩后多久可以同房
分娩后一般需要6-8周可以同房,具体时间需根据产妇身体恢复情况决定。

自然分娩且无会阴撕裂或侧切的产妇,产后6周左右恶露干净、子宫复旧良好时,经医生评估后可恢复同房。剖宫产产妇因存在手术伤口,通常需8周以上待切口完全愈合。产后同房过早可能增加感染风险,如细菌上行引发子宫内膜炎、盆腔炎等,或导致伤口裂开、出血。哺乳期激素变化可能引起阴道干涩,建议使用润滑剂减少不适。产后首次同房需动作轻柔,出现疼痛、出血应立即停止。

产后恢复同房前建议进行盆底肌评估,凯格尔运动有助于改善阴道松弛和尿失禁。哺乳期仍需注意避孕,可选择避孕套或孕激素类避孕药。日常保持会阴清洁,避免盆浴,穿着宽松棉质内裤。若出现异常分泌物、发热或持续腹痛,需及时就医排查感染。饮食上增加优质蛋白和维生素摄入,如瘦肉、鸡蛋、西蓝花等,促进组织修复。
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